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池袋東口店お客様のご紹介です！！こんにちは☺ エクササイズコーチ池袋店です?️♂️ 本日はお客様のご紹介です? 5月から月8回で通っており、夏に向けて体の引き締めを一緒にがんばっています? トレーニングはもちろん、食事管理も徹底されており、プロテイン…
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上野店お客様紹介！【お客様紹介】 こんにちは? エクササイズコーチ上野店です✨ 本日はお客様についてご紹介します❕ こちらのお客様は運動習慣を目的にパートナー/月4回コースで通われています? お客様の楽しそうにトレーニングを行う姿を見てコ…
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三宮店お客様紹介こんにちは❗️ エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はお客様の紹介です?♂️?♀️ . エクササイズコーチでのトレーニングが2カ月経ちました。 すでに5%以上の減量を成功されています‼️?? ． 継続でトレーニン…
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四条烏丸店お客様のご紹介?♀️✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?✨ 本日はお客様のご紹介です?♀️? こちらのお客様は減量を目的で月6回のコースで 通われております?❗️ お食事の意識良く、トレーニングも日々頑張って頂いております✨ …
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蒲田店お客様紹介！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はお客様紹介です！ こちらのお客様は月4回コースで、引き締めを目標に掲げております。 食事とトレーニングの双方を、アドバイスを活かして頑張っています！ 毎回楽しいトレーニ…
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高崎店【?️マシンのご紹介?️】【?️マシンのご紹介?️】 こんにちは?? エクササイズコーチ高崎店です? 本日はトレーニングマシンの紹介です? こちらのマシンでは胸と二の腕を鍛える事が出来ます?? 動きとしては、決められた動作範囲内で力…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様方は減量を目標にパートナーコースで通われております。 いつも2人で楽しくトレーニングに励んでいただいています！ 重さのベ…
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自由が丘店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は、パートナー月4回コースで減量と筋力アップのためにお通い頂いています??♀️✨ ジムに通い始めてトレーニングと日々の食…
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船橋店お客様紹介?こんにちは?♀️✨ . エクササイズコーチ船橋店です！本日はお客様をご紹介致します?? . こちらのお客様は月6コースで減量目的で通って頂いております? 毎回全力で取り組んで頂き、最新AIが算出した負荷?でしっかり追い…
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立川店お客様紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は、 筋力を落とさずに引き締めを目標に月8回コースで通って頂いております??? トレーニングはもちろん、食事…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…
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四条烏丸店停滞期を打破する為のアプローチ3つ！こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日は体重が落ちづらくなってくる停滞期を打破する為のアプローチを紹介いたします！ 停滞期は、体が飢餓状態と勘違いして、エネルギー消費を抑えようとする恒常性（ホメオス…
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三宮店７月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容： 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金無料…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…