こんにちは！ エクササイズコーチ川口店です😎 今回は【マシン紹介】です✨ こちらのマシンでは肩、二の腕を鍛えられます！ 男性でしたらたくましい肩と二の腕を💪 女性でしたらよく振袖と表現される部位を引き締める効果があります…

こんにちは エクササイズコーチ銀座店です！ 今回は食欲を抑えれる果物についての投稿です🤗 単刀直入に言うとそれは【グレープフルーツ】です！！ 柑橘類に含まれる苦み成分の【ナリンギン】が食欲を抑える効果と満腹中枢を刺激する…

こんにちは😃 エクササイズコーチ赤羽店です🌈 今回は新商品【ソイプロテイン チョコレート味】のご紹介です❗️ ・GABA、テアニン　～睡眠前のリラクゼーションに～ ・イヌリン（食物繊維）ビタミン　～不足しやすい成分をサポ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はアップルシナモンバーの紹介です！🌟 好評のアップルシナモンバーの在庫が残り少なくなってきました！ シナモンのいい香りがあり、大人向けのプロテインバーです！ 美味しくタン…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🌈 エクササイズコーチオリジナルプロテインバー 期間限定のアップルシナモン味の在庫が残りわずかとなってきました💦 大変人気のフレーバーとなっているためお買い求めの方は お早めに…

こんにちは✨ エクササイズコーチ金山店です😊 薄着になる季節なので、上半身を引き締めたい方や、 夏に向けてのダイエットが思うように進んでいない方は必見です🙌 ダイエットするにあたり、基礎代謝を上げる事が必要になります✨ …

こんにちは💁‍♂️ エクササイズコーチ リンクス梅田店です💪 今回は、PFCバランスについてご紹介します。 PFCとは？ P:プロテイン (タンパク質) 「1g４㎉」 F:ファット (脂質)「1g９㎉」 C:カーボ (炭…

こんにちは！ 本日は船橋店のスタッフで【腹筋対決】をしました！ ルールは30秒間で何回できるかです💪 結果はどうなったのでしょうか‥！？ お家で筋トレというと「腹筋」というイメージがあるのではないでしょうか？ ちなみに腹…

こんにちは🙋🏻‍♀️ エクササイズコーチ リンクス梅田店です😎 今回は、プルダウンという背中を鍛えるマシンの紹介をします🏋🏼‍♀️ 背中はBIG３に含まれる大きい筋肉になるので、鍛えることで基礎代謝が上がりやすくなります…

こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 今回はプロテインを飲むタイミングのお話です😎 プロテインは筋力アップ、ダイエットどちらにも活躍してくれます！ なので毎日しっかり飲んでいきましょう！ 飲むタイミングは…