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蒲田店コースのご案内こんにちは‼️ エクササイズコーチ蒲田店です?♂️ 本日はエクササイズコーチコースの紹介です✨ 回数は3つに分かれております? ❶月4回 体型維持に最適✨ ❷月6回 無理をしないダイエットに✨ ❸月8回 …
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吉祥寺店コースのご案内こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?? 本日はコースのご案内です? エクササイズコーチのトレーニングは 【インディヴィジュアル?】 ・コーチ1人に対してお客様1人で行うトレーニング ・常に隣で見て…
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町田店コース紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です。 本日はコースについてです? エクササイズコーチでは、インディビジュアル(マンツーマン指導)と パートナー(お客様2人)でトレーニングするコースがございます? 1人で集中してト…
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渋谷店コースのご紹介！【コース紹介！】 こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です?⭐️ 本日はエクササイズコーチがご用意しているコースをご案内したいと思います? エクササイズコーチでは目的別に応じて3つのコースがございます！ …
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名古屋駅店コースのご案内こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はコースのご紹介です エクササイズコーチでは大きく分けて２つのコースを ご用意させていただいております 1つ目はインディヴィジュアルコースです このコースはお1人の…
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船橋店コースのご案内✨
こんにちは✋ エクササイズコーチ船橋店です☺ 本日はコースの説明を致します❗ エクササイズコーチでは月に通うコースの回数が8回、6回、4回となっております☺ 回数によって役割が変わってきます✨ 月8回は短期間でのダイエッ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日はコースについてです?️♀️ エクササイズコーチでは大きく分けて2つのコースがございます✌? お一人で通うインディヴィジュアルコース? こちらはコーチとマンツーマンでト…
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自由が丘店コースのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です? 本日はコースのご紹介します！ エクササイズコーチでは ◎月8回 短期間のダイエットに最適 ◎月6回 無理をしないダイエットに最適 ◎月4回 体型維持に最適 ◎パートナー（…
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名古屋栄店コースのご案内こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコースについてです️ エクササイズコーチでは大きく分けて2つのコースがございます お一人で通うインディヴィジュアルコース??♂️ こちらはコーチとマンツーマンでトレ…
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上野店コースのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ 本日はコースについてのご紹介です?♀️ インディビジュアル(スタンダードのみ) ◎月8回、6回、4回 パートナーコース(スタンダード、デイ) ◎月8回、6回、4回 がござ…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
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品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
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うるまみどり店【ダイエット豆知識】
ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…