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銀座店新作プロテイン《チョコレート風味》みなさん、こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日は新作プロテイン《チョコレート風味》について🍫 6月から「ソイプロテイン チョコレート風味」が新発売！ オリジナルプロテインと変わらず、ビタミンやイヌリンはも…
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三宮店新フレーバー『ソイチョコ』登場！こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は新フレーバーのご紹介です💁🏻♀️ この度ECオリジナルプロテインに新フレーバーが誕生しました❗ お味は『ソイチョコ』です✨ 今回はソイプロテインでの新フレーバーになっ…
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船橋店コーチが選ぶ父の日ギフトこんにちは！ 今回はコーチが選ぶ【父の日ギフト】をご紹介します！ コーチごとに紹介していくので、ぜひ参考にしてみて下さい！ 広岡店長→「ひよこサブレ🐣」 関西に住んでるお父さんの大好物だそうです！素敵っ🥹 …
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リンクス梅田店お客様紹介♪こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌈✨ 本日はお客様紹介についてです🔥 こちらのお客様、 インディビジュア月8回コースで通われており、体重約-7kg、体脂肪約-7%と減量に成功されています🔥 これからも目…
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三宮店６月のお客様紹介♬こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はお客様紹介についてです🎈 こちらのお客様👩🏫 インディビジュアル月6回コースで通っていただいており、 体重ー３ｋｇ減量/体脂肪ー４%減量も成功されています☆彡 身体…
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立川店通い放題コース変更お得マンス！会員の皆様こんにちは、立川店の宇津木です！ 今月から 《通い放題コース変更お得マンス！》 というキャンペーンが始まります💪 内容としましてはパーソナルコース・グループレッスンコースにコース変更をしていただくと、8月コース…
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四条烏丸店炭水化物とは？こんにちは😌🧡 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙆♂️✨ 本日は、炭水化物についてお話しいたします😳 炭水化物とは3大栄養素の一つです☺️ 炭水化物が欠けてしまうことでエネルギー不足や、低血糖などの原因になりかねません…
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浦安店6月キャンペーン！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は【6月キャンペーン】の紹介です！🌟 なんと、6月中に入会していただくと 入会金無料で初月3980円で通えます！😆 また、スターターキットもプレゼント！！ 豪華特典が今月…
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四条烏丸店コーチの食事紹介☺️こんにちは！☺️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！🌈 本日は暑い夏にぴったりな蕎麦を使った簡単アレンジ料理を紹介いたします！！😊👍 用意していただく材料は蕎麦、ツナ缶、卵、麺つゆです！✨⚡️ 作り方 1、蕎麦をゆでます…
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なんばスカイオ店自宅トレーニング～背中編～こんにちは🙇♀️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です！ 本日は【自宅トレーニング～背中編～】です🏋🏻♀️ 今回は2ℓのペットボトルを使用していますがご自身のお家にあるもので 代用してもらって構いません🌼 背中のト…
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三宮店【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポイントや筋トレメニューの解説】こんにちは エクササイズコーチ三宮店です🐯 皆様は普段どのようにしてジムを選んだりしていますか❔ スタイルを良くしたり痩せるためには、どのような運動メニューを行えば良いのか 本日は【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポ…
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四条烏丸店停滞期はこの方法で乗り越えよう！こんにちは🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙂 本日はダイエット中に陥る『停滞期』の乗り越えるためにコツをご紹介いたします🙌 「頑張っているのに体重が減らない…」 ダイエット中に必ず訪れる「停滞期」 ここで諦めてしまう…
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浦安店まだ間に合う！こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 🔥 【緊急】夏はすぐそこ…このままで大丈夫？ 🔥 「薄着の季節なのに、まだ何もしてない…」👉 でも、まだ間に合う‼️ ✅ 1回20分の時短トレーニングで最速ボディメイク💪✅ …
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銀座店筋肉痛について皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 💭筋肉痛＝効いてる証拠？その真実とは💡 「筋肉痛があると効いてる気がする！」 …そんなふうに感じたこと、ありませんか？🤔 でも実は、筋肉痛があるからといって効果が出て…
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池袋西口店リピート割引キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン！】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で１個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…
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船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…
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三宮店お米の種類と減量におすすめなお米こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お米の種類と減量におすすめなお米』について紹介します！ ★一般的なお米の種類 【白米】 胚芽や糠層が取り除かれており、消化しやすい。調理しやすく、ビタミン、ミネラル、…
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広島店お客様からいただきました🍭こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 沖縄旅行に行かれたお客様からお土産をいただきました🏝️ 広島では見かけない味なのでとっても楽しみです🥭🍍🍋🟩 お気遣いいただきまして本当にありがとうございます😭✨ ____…
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船橋店夏の食事の注意点こんにちは！ いよいよ梅雨が明け本格的に暑くなって来ましたね 今回は夏の食事で気を付けることについて解説していきます 1.栄養のバランスを整える ・タンパク質 タンパク質は筋肉、臓器、皮膚、髪など体のあらゆる組織の材料に…
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四条烏丸店超効率HIITルーティンをご紹介！こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 脂肪燃焼HIIT💨 ＼超効率HIITルーティン／を紹介！ ■内容（例） ① 5分 早歩き or 軽くジョグ（ウォームアップ） ② 1分 全力ダッシュ（外なら坂道も◎）…