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立川店コンビニのおすすめ商品こんにちは? エクササイズコーチ立川店です☀ 本日は『コンビニのおすすめ商品』をご紹介致します❗ コンビニでお買い物の際ついつい手軽なおにぎりやお弁当を手に取られると思われます。 確かに味も美味しく、サッと済ませられるの…
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自由が丘店睡眠についてこんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！！ 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします?? 睡眠が乱れると「自律神経」「ホルモン」「免疫力」の３つに影響が及びます? それぞれ、どんな影響が出るかは以下の通りです。…
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品川店お客様紹介こんにちは☻ エクササイズコーチ品川店です✨ 本日はお客様のご紹介を致します? こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回コースで減量と体のシェイプアップを目的にトレーニングされています！ とても明るい方で一緒に楽しくト…
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東京駅店コーチ紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はコーチ紹介です?♂️ 八重洲店所属の小林と申します！ 趣味は筋トレ、音楽、映画鑑賞です? 以前は金融関係の仕事に勤めていました? ダイエットは勿論、筋肥大…
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蒲田店レシピ紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ蒲田店です☺️ 本日はレシピの紹介です‼️ 少し肌寒くなってきてお鍋の美味しい季節がやってきましたね? 鍋は面倒な調理がなく、食材を鍋に入れるだけのお手軽で簡単なお料理です‼️ そんなお鍋…
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名古屋駅店コンビニおすすめ商品こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はコンビニおすすめ商品パン編 ご紹介するのはこちら！ ? 『大麦の蒸しパン 黒ごま』? ダイエットをしていくにあたって パンは控えて頂きたいものにはなりますが この蒸…
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品川店✨コーチ紹介✨こんにちは⭐️ . エクササイズコーチ品川店です . 本日はコーチ紹介です♀️ 品川店所属の山崎と申します❗️ . 学生時代はソフトボール部でキャッチャーをやってい…
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上野店ビタミンA？？こんにちは? エクササイズコーチ上野店です? 今回はビタミンAについてお話ししていこうと思います❗️ ビタミンCやビタミンBはよく聞くと思いますが、ビタミンAは聞いたこともどんなものかもわからない方は多いと思います? ビ…
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天王寺店ほうれん草の紹介こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です‼ ・ 本日はほうれん草についての紹介です?✨ ほうれん草は食べると効率よくダイエットを進めることができます? ・ ⭐鉄分、ビタミンB群が豊富 女性の敵の貧血を予防できます? …
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大宮店お客様のご紹介こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様 月8回コースで気になる部位の引き締めを目標にトレーニングをされてます！ 毎回全力でトレーニングを行ってくださり、お食事も頑張って下さっています? お客様からひ…
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東京駅店まとめ買いセール開催中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 まとめ買いセールについてのお知らせです！！ 先月にご好評につき、今月も実施いたします😊 まとめ買いの対象商品はソイプロテイン（チョコ味）とハイブリッドプロテイン（マロン味）で…
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船橋店夏のイベントに合わせてこんにちは！ 毎日暑いですね🥵 夏休みの時期で色々なイベントがあるのではないでしょうか？？ 会員様からも様々な予定を良いなぁーとか思いながら聞かせていただいてます（笑） そんな中で夏はお出かけイベントも多く浴衣、水着、薄…
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三宮店【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポイントや筋トレメニューの解説】こんにちは エクササイズコーチ三宮店です🐯 皆様は普段どのようにしてジムを選んだりしていますか❔ スタイルを良くしたり痩せるためには、どのような運動メニューを行えば良いのか 本日は【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポ…
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四条烏丸店停滞期はこの方法で乗り越えよう！こんにちは🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙂 本日はダイエット中に陥る『停滞期』の乗り越えるためにコツをご紹介いたします🙌 「頑張っているのに体重が減らない…」 ダイエット中に必ず訪れる「停滞期」 ここで諦めてしまう…
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浦安店まだ間に合う！こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 🔥 【緊急】夏はすぐそこ…このままで大丈夫？ 🔥 「薄着の季節なのに、まだ何もしてない…」👉 でも、まだ間に合う‼️ ✅ 1回20分の時短トレーニングで最速ボディメイク💪✅ …
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銀座店筋肉痛について皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 💭筋肉痛＝効いてる証拠？その真実とは💡 「筋肉痛があると効いてる気がする！」 …そんなふうに感じたこと、ありませんか？🤔 でも実は、筋肉痛があるからといって効果が出て…
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池袋西口店リピート割引キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン！】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で１個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…
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船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…
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三宮店お米の種類と減量におすすめなお米こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お米の種類と減量におすすめなお米』について紹介します！ ★一般的なお米の種類 【白米】 胚芽や糠層が取り除かれており、消化しやすい。調理しやすく、ビタミン、ミネラル、…
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広島店お客様からいただきました🍭こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 沖縄旅行に行かれたお客様からお土産をいただきました🏝️ 広島では見かけない味なのでとっても楽しみです🥭🍍🍋🟩 お気遣いいただきまして本当にありがとうございます😭✨ ____…