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上野店マシン紹介です!!
こんにちは? エクササイズコーチ上野店です?✨ 本日はマシンの紹介です⚙️ このマシンは背中の筋肉を鍛える事ができます?♂️✨ ??♂️男性は広い背中が作れて男性らしいボディラインが作れます?️♀…
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東京駅店本日は紹介制度についてです!
こんにちは! エクササイズコーチ八重洲店です! 本日は紹介制度についてです?♀️ エクササイズコーチでは、ご入会者様に紹介キャンペーンのカードをお渡しさせてもらっています✨ この紹介制度をご利用して頂きますと、ご紹介者…
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船橋店タンパク質について???
こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? . 本日は動物性タンパク質についてです! . タンパク質は炭水化物、脂質と合わせて三大栄養素と呼ばれています? . その中でも食事からタンパク質を摂取するには、肉?魚?卵?な…
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新宿西口店コーチ紹介‼️
こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です! 今回はコーチ紹介です? 8月から新宿西口店に参りました佐々木と申します(!) 小学生からずっとサッカーしてました⚽️ トレーニングをしていく上で、 1人だとモチベーショ…
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柏店マシン紹介
こんにちは? エクササイズコーチ柏店です! . 本日はマシンの紹介です? . こちらはバックエクステンションといって主に背中と腰周りを鍛えるマシンです! . 背中の筋肉は上半身の中で最も大きな筋肉なので、鍛えることで基礎…
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宇都宮店モニターを見ながらトレーニング?????
こんにちは☀✨ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はエクササイズコーチのマシンの特徴である、モニターについてご紹介します? トレーニングを行う際、この重さは自分に適した重さなのか?️❓ 筋力量が上がっているのか?…
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天王寺店トレーニング中の呼吸について
こんにちは☺ エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ 今回はトレーニング中の呼吸についてです? ・ トレーニング中に呼吸を止めてしまっていることはありませんか? トレーニングする時に正しい呼吸法でトレーニングしないと非常に…
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自由が丘店更衣室について
こんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 本日は自由が丘店のロッカールームの紹介です? こちらでお着替えして頂いて、トレーニングを実施していく流れになります? 貴重品などもロッカーに入れて頂けますのでご安心くださ…
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三宮店ウイルス感染予防
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、セッションの前に赤外線非接触温度計による測定を行わせていただいています。 ※37.5度以上ある場合には…
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大宮店お客様紹介?✨
本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?? パートナーコースで減量を目標に月8回通っていただいています? * お二人ともトレーニング、お食事を頑張っていただいています☺️ * パートナーコースはお客様お二人とコーチでト…