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立川店GI値について??♀️
こんにちは?✨ エクササイズコーチ立川店です? 本日はGI値についてです??♀️✨ みなさんGI値とは何かご存知ですか?? GI値とは炭水化物が分解され、糖に変わ…
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池袋東口店お客様紹介❣
こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です! 本日はお客様紹介です??♀️? こちらのお客様は減量を目標にトレーニングと食事管理を頑張って頂いております?✨ -4kgの減量に成功され、今は次の目標に向かって、トレー…
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蒲田店お客様紹介!
こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です! 本日はお客様紹介です?? こちらのお客様は月8回でトレーニングを頑張っていただいています?? またエクササイズコーチのプロテインバーも活用して日々の食事も努力していただいてい…
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新宿東口店【夏バテ気味の方にオススメ】
こんにちは?♂️ エクササイズコーチ新宿東口店でございます? 蒸し蒸しで嫌な暑さが続きますね?しっかり水分補給をして熱中症に気をつけて下さい! 本日は魚についてのお話です✨ ダイエットする上でタンパク質をしっかり摂取し…
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銀座一丁目店紹介カードについてのお知らせ
こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目です?? 紹介カードについてお知らせ致します。 日頃よりエクササイズコーチ銀座一丁目店ご利用頂きまして、誠にありがとうございます。 この度、紹介カード…
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吉祥寺店オクラについて
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?♂️?♀️ 本日はオクラについてお話させていただきます? 実はオクラは夏にオススメなダイエット食材となっております‼ オクラは食物繊維が豊富で100gあたりの糖質量が1….
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池袋西口店お客様紹介?
こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は結婚式の為に身体引き締めを目的に月8回のトレーニングを頑張られています? 目標の為に楽しくトレーニングを楽しみながらがんば…
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渋谷店体組成計について
こんにちは! エクササイズコーチ渋谷店です? . 本日は体組成計についてお話致します?♂️ エクササイズコーチでは、トレーニング前に必ず「体重」「体脂肪」「内蔵脂肪」の3項目を測定させていただいております?…
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広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日はマイページからのご予約方法についてお知らせします❗ エクササイズコーチでは、Webからご予約をお取りすることができます? ご自身の予約状況や店舗の空き状況を随時ご確認頂…
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金山店トレーニングご紹介
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です? 本日はトレーニングのご紹介です??♂️ レッグカールという種目 主に太ももの裏を鍛える種目です?????? かかとを?お尻に近づけていく動きをします? 太もも…