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町田店新店舗のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です❤ 本日は新店舗オープンについてのお知らせです!!! 11月1日(日)より北千住店がオープン致します? アメリカ発！ AIマシン主導型！…
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上野店新店舗のご紹介です！こんにちは✨ エクササイズコーチ上野店です?♀️ 本日は新店舗のご案内です? 11月1日に北千住店がオープン致しました✨✨ 住所:東京都足立区千住2-25-1やよいビル2F 常磐線『北千住駅』より徒歩5分…
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名古屋駅店エクササイズコーチ名古屋東口店へのアクセスこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はJR線から名古屋東口店までの道のりをご紹介します ①名古屋駅桜通口(金時計側)の出口へ向かいます ②外へ出たら右へ曲がり、モード学園方面に進みます ③ローソンのある横…
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池袋東口店新店舗のご紹介新店舗のご紹介?? こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日は新店舗のご案内です❣️ 11月1日に北千住店がOPEN致しました✨✨ 常磐線『北千住駅』より徒歩5分? 東京メトロ『北千住駅』より…
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新宿西口店新店舗のご紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です！ ・ 本日は新店舗のご紹介です?♀️ 新しく北千住店(東京都)が11月1日にオープン致しました✨ ・ 住所:東京都足立区千住2-25-1やよいビル2F 常磐線「北千住駅」…
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四条烏丸店店舗までの道案内⭐️こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日は最寄駅からの道案内をしたいと思います? 地下鉄四条駅の24番出口(ラクエのビルの階段)を登って地上に上がります? 次に出口を出ていただき、右に曲がってまっすぐ進んで…
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銀座一丁目店新店舗のご紹介?
新店舗のご紹介?? こんにちは✨ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? 本日は新店舗のご案内です❣️ 11月1日に北千住店がOPEN致しました✨✨ 常磐線『北千住駅』より徒歩5分? 東京メトロ『北千住駅』より徒歩5分? …
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天王寺店お客様紹介?♂️こんにちは！? エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様は9月に入会され、-20kgを目標に月8回コースで通われています！ 2ヶ月間で体重が約3kgと体脂肪率が約2%の減量に成功…
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柏店プロテインバーが割引に‼️こんにちは? エクササイズコーチ柏店です? 大好評のエクササイズコーチのオリジナルプロテインバーが賞味期限間近な為、通常価格より20%オフとなっております✨ 忙しくて食事が抜けてしまう? 甘いものが食べたい? 小腹がすい…
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蒲田店チョコレートの選び方のご紹介！こんにちは！！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はチョコレートの選び方についてご紹介します！? チョコレート食べたい！ そんな方に選んでいただきたいのが高カカオのチョコレート！? 通常のチョコレートは全体の30％から…
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
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品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
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うるまみどり店【ダイエット豆知識】ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…
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博多マルイ店タイのプールで最高の写真を！ 私の「1ヶ月チャレンジ」こんにちは！ エクササイズコーチ博多マルイ店 経理スタッフのブイです😊 実は来月、友達とタイ旅行に行くんです。 泊まるホテルにはすごく綺麗なプールがあって、 そこで最高の1枚を撮って SNSにアップしたい！ 「自信に満ち…
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池袋東口店食べても太らない炭水化物の選び方🍚【食べても太らない炭水化物の選び方】🥔 「炭水化物＝太る」と思っていませんか？ 実は、選び方と食べ方を工夫すれば太りにくいんです💡 🔹 太りにくい炭水化物の特徴は？ ①低GI食品（血糖値の上昇がゆるやか） → 血糖値の…
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池袋西口店食べても太らない炭水化物の選び方
🍚【食べても太らない炭水化物の選び方】🥔 「炭水化物＝太る」と思っていませんか？ 実は、選び方と食べ方を工夫すれば太りにくいんです💡 🔹 太りにくい炭水化物の特徴は？ ①低GI食品（血糖値の上昇がゆるやか） → 血糖値の…
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四条烏丸店生活習慣の話こんにちは🌸 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は生活習慣病を防ぐための 食事のポイントを紹介します 実は生活習慣病は 特別な人だけの問題ではなく 日々の食事や生活の積み重ねで 誰にでも起こりうるものです 生活習慣…
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なんばスカイオ店原田コーチおすすめ！コンビニ昼ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【コーチオススメのコンビニお昼ご飯(原田コーチver)】をご紹介します✨ 今回はセブンイレブンの内容になります🏪 ・和風だしの旨み ざるらーめん(税込399円…