こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせていただきます 名古屋栄店の鴻上コーチです 鴻上コーチからのコメントです‍♂️ 「体動かすこと、食べることが大好きです 　お客様の減量を優しくサポートさ…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日は皮下脂肪と内臓脂肪についてお話します? 皆さんは皮下脂肪と内臓脂肪がどのようなものかご存じですか❓ 皮下脂肪とは皮膚の下につく脂肪のこと、 内臓脂肪とは体の内臓…

こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?‍♀️ 本日は腹直筋と腹斜筋についてのお話です? 腹筋は腹直筋、外腹斜筋、内複斜筋、腹横筋の四層構造をしています? 特に腹直筋はシックスパックを作る筋肉なので腹直筋を鍛えると…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日は芳野コーチのお弁当を紹介します? . 【内容】 ・ご飯(白米、雑穀米、大麦をブレンド) ・スクランブルエッグ ・ハラミと椎茸とオクラの塩コショウ炒め ・サラ…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です。 本日はお客様のご紹介です‼ こちらのお客様はインディヴィジュアルコースで通われています。 月に8回、減量を目標に日々トレーニングに励んでいます。 モチベーションも高く常に、自分…

こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? . 今回はお客様のビフォーアフターをご紹介します? こちらの女性のお客様、なんと体重−6.2kg、体脂肪−6.5%の減量に成功しています✨ しっかりと全身引き締まった綺麗なボ…

こんにちは❕ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はエクササイズコーチオリジナルのプロテインバーについてご紹介します?‼️ 味はチョコとホワイトチョコ味がございます? 栄養成分は下記の通りです? ?チョコ?（2本あたり）…

こんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日は基礎代謝についてお話しいたします‼️ ・ 基礎代謝とは何もしていなくても消費されるカロリーで ⭕️体温の維持 ⭕️心臓の拍動 など人が生きていくために最低限必要なエネル…

  こんにちは☺️ エクササイズコーチ渋谷店です✨ 本日は、おすすめの食材として海藻を紹介します！? 海苔や昆布、わかめ、ひじきなどの海藻類にはビタミンA・C・K等の豊富なビタミンを含みます。 他に…

こんにちは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はエクササイズコーチオリジナルのプロテインバーについてご紹介します??? 味はチョコとホワイトチョコ味がございます? 栄養成分は下記の通りです?? ?チョコ?（2本あ…