こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です☺️? ダイエットには食事と運動はもちろんですが、水分摂取も非常に大切です? そこで本日は水分量についてです? 水を飲むと… ・血流が良くなり代謝がアップ ・栄養素の吸収がよく…

こんにちは☀ エクササイズコーチ新宿西口店です！ ・ エクササイズコーチでは、お客様のセッション毎に体組成計で、【体重】【体脂肪】【内臓脂肪】の測定を行なっています?✨ 測定数値の推移を見ながらお食事のアドバイスをさせて…

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こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です！ 本日はコーチの紹介です✨ 新宿東口店の菅原コーチです? 筋トレ大好き?️ 菅原コーチから一言… 皆様のボディメイクを全力でサポートさせていただきます? 随時無料体験を実施…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♂️✨ 本日は広背筋についてお話しして行こうと思います?? 広背筋は背中の筋肉で体の中でもかなり大きい筋肉の部類に入ります?✨ 広背筋を鍛えることで、男性は逆三角形の体を…

こんにちは✨ エクササイズコーチ金山店です?‍♂️?‍♀️ 現在、コロナウイルス感染予防の為、非接触体温計での検温に ご協力を頂いております? ご来店頂いた際に、体温が37.5度以上のお客様には トレーニングをお断りさせ…

こんにちは。 エクササイズコーチ広島店です。 . 本日はダイエットについてです? . ダイエットと聞くと、【我慢】ってイメージありませんか❓ . 厳しい食事制限をしなくても痩せることは可能なんです?✨ . なぜなら? 体…