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三宮店トレーニングマシンの紹介
こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です☀ 今回はトレーニングマシンの紹介です? エクササイズコーチのトレーニングマシンは人工知能を搭載しております?? この人工知能がお客様に最適なトレーニング負荷を計算、設定してくれ…
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立川店トレーニング中の呼吸について
こんにちは? エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は、トレーニング中の呼吸についてお話しさせていただきます?? 皆さんはトレーニング中呼吸することを意識出来ているでしょうか? 力を出そうとすると、無意識のうちに力んで呼吸…
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自由が丘店便秘について
こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日は便秘についてご紹介させていただきます? 便秘とは『3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態』のことを言います❗️ お通じが良くない方がいらっ…
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心斎橋店ウォーターサーバーについて!
こんにちは。 エクササイズコーチ心斎橋店です⭐ 本日はウォーターサーバーについてのご紹介です??? エクササイズコーチのジムエリアにはウォータースタンドが設置してあります?✨ こちらのお水はご自由にお飲み頂くことができま…
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名古屋栄店筋肉痛について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は筋肉痛について紹介させていただきます 筋肉痛とは、運動によって生じる筋肉の痛みです? 以前は、激しい運動をすると筋肉に疲労物質である乳酸がたまり、筋肉痛を引き起こ…
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四条烏丸店基礎代謝について❗️
こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は基礎代謝についてご説明致します? 基礎代謝という言葉、簡単に説明しますと人間が生きている中で 使われていくエネルギーのことです? 基礎代謝は単位にするとカロリーで表…
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名古屋駅店お客様のご紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です! 本日はお客様の紹介をしたいとおもいます?? こちらのお客様は月6回コースで通っており、 細かく目標設定し、トレーニングとお食事を頑張っていただいてるおかげでしっかり減量達…
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蒲田店レシピ紹介!!
こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です! 本日は海藻類についてのお話です☺️ 海藻類はダイエットに優れています! 食物繊維、ミネラル、ビタミンなど 栄養素たっぷり含まれています? わかめ、昆布、海苔、海ぶどうなどを積…
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銀座一丁目店植物性タンパク質について
こんにちは?☁️ . エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? . 本日は植物性タンパク質についてです?☁️ . タンパク質は主に 動物性食品に含まれる『動物性タンパク質』と 植物性食品に含まれる『植物性タンパク質』に分類…
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吉祥寺店感染症拡大防止対策について
こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?‼️ 本日は感染症拡大防止対策についてです? エクササイズコーチではコロナ対策を徹底しております??♀️ トレーニング前に赤外線非接触体温計による検温の実施? ⚠️37.5…