こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 今回ご紹介するのは【筋トレ効果と有酸素効果について】です❕❕😲 普段は皆さんは、どのようにトレーニングをやっていますか❔ トレーニングにも色々な種類があります❕❕ 主に無酸素運…

最近ようやく足トレの楽しさに気づいた宇津木です🦵 前回の投稿でグループレッスンについて紹介させていただいたので、今回はパーソナル通い放題コースについての紹介です！ パーソナル通い放題コースでは、従来通りのトレーニングや食…

こんにちは🌸 エクササイズコーチ池袋東口店です🌟 本日は野口のとある1日をご紹介します！ 私が紹介する日は✨フェス✨の日です！！ 大好きなアーティストがたくさん出る日だったのでとっても幸せでした💓 フェス飯も充実していて…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💪 本日はダイエット中に意識することをご紹介します！ 　エクササイズコーチでは、食事指導や20分の時短トレーニングを行っておりますので、 この機会に是非店舗に足を運んで理想の…

こんにちは！エクササイズコーチ川口店です🔥 今回は【パワーガンポケット】の紹介です😊 ただいま店頭にてSIXPADの【パワーガンポケット】を展示中です✨ 是非、お気軽にお手に取って体験してみてください👯 総重量が軽く、持…

こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です！😊 □仕事が忙しくて、パーソナルジムに通う時間がない □トレーニングしているけど、効果を感じない □パーソナルを始めたいけど、高額だから始めずらい □マシンの使い方がわからない…

こんにちは！ 今回は「運動量を上げる方法」について💪✨ 痩せるために運動量上げなきゃ！でも、そんな時間作れない‥😭 家事や仕事が忙しくて運動できない‥😵‍💫 こんなお悩みありますよね😂 そんなときは生活の中で動くようにし…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はお客様紹介についてです❣️ こちらのお客様💁‍♀️ インディビジュア月8回コースで通われており、体重約-6kg、体脂肪-6%と減量に成功されているのでコーチ一同嬉し…

こんにちは！エクササイズコーチ金山店です😊 少しずつ気温の高い日が増えてきて、 半袖やノースリーブなどの服を着る機会も増えてきましたね🙌 夏までに、かっこよく服を着こなすためにも 胸や二の腕のトレーニングをして、引き締め…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です☁️ 5月に3連休を頂いていたので、名古屋に行きました🐥 1日目は大須商店街で食べ歩き、 (からあげ、天むす、台湾カステラ、矢場とんで脂質摂り放題です🌝) 名古屋港…