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銀座一丁目店お客様紹介✨✨こんにちは?? エクササイズコーチ銀座一丁目店です‼︎ . 本日はお客様の紹介です?♀️⭐️ . こちらのお客様は減量目的で通われています? . エクササイズコーチのトレーニングは1回あたり20分間と短時間の為、 トレ…
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リンクス梅田店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です??♀️ . 本日はお客様の紹介です??♂️ こちらのお客様、インディビジュアル月6回プランで筋力アップの為に通っていただいています?? . いつも準備運動を欠かさ…
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船橋店✨モニターについて✨こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です⭐ . 本日はエクササイズコーチのマシン特徴であるモニターについてです? . 自分のトレーニングは本当に筋肉を使えているのか？ トレーニングしてても筋力がついている感じがしない・…
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池袋西口店お客様のご紹介です?こんにちは☀ エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量目的に月6回コースでトレーニングされています? 毎回トレーニングに全力で励んでおり、しっかり自分を追い込まれてい…
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四条烏丸店もち麦の力?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♂️ 本日は【もち麦】についてお話しします? もち麦は他の米や、麦にくらべて食物繊維が多く、糖質が少なくなっています? 加えてもち麦には血糖値の上昇を抑える効果があるので…
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新宿東口店【寒い時こそ水分が大切⚠️】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? . . 夏が終わり寒い日が増えてきましたね?? . 寒くなると ○汗をかきにくい ○体が冷える ○喉の乾きを感じにくい . など水を飲む量や機会が減りやすいですよね? ….
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大宮店コーチ紹介??こんにちは?！ エクササイズコーチ大宮店です?? 本日はコーチのご紹介です✨ 10月より大宮店に塚原コーチが加わりました? その塚原コーチからメッセージです✉️ 「はじめまして❗️塚原と申します? お客様が…
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新宿西口店お客様紹介⭐️こんにちは‼️ エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はお客様のご紹介を致します。? こちらのお客様はパートナー月8回コースで 体の引き締めを目的にトレーニングされています?♂️?♀️ トレーニング回数を重ねるごと…
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柏店お客様紹介❗️こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ 本日はお客様のご紹介をさせていただきます！ こちらのお客様、減量目的に月8回コースで通っていただいております！ トレーニングに全力で励んで頂いた結果体重体脂肪共に着々と結果を出…
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銀座一丁目店オリーブオイルについて?こんにちは? エクササイズ銀座一丁目です?? 本日はダイエットに効果的なオリーブオイルについてご紹介です‼? 効果として、中性脂肪を体に付きづらくして太るのを防ぐ効果があります??? 特にオリーブオイルに含まれるオレイン…
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那覇新都心店身体への投資始めてみませんか？こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 身体づくりは、「今」のためだけではなく、「これから」の自分への投資です💪✨ 今は特に不調を感じていなくても、運動習慣を身につけることで健康維持や体力づくりにつながり、将来…
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天王寺店⭐プロテイン人気投票第二弾⭐【プロテイン人気選投票第二弾】開催しました🏆🎌 黒糖きなこ🥜ｖｓ燃焼ミックスベリー🔥 今回はどっちのプロテインが人気なのか⁉ 皆様のお好きな方に投票よろしくお願いします🤗💕 次回、第三弾は… カフェオレｖｓ第…
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博多マルイ店夏バテを防ぐために、今こそ食事を見直しませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。「暑くて食欲が出ない…」「食後のアイスや、冷たいジュースが増えてきた」そんな日が増えていませんか？ 実は、夏のだるさや疲れが抜けにくい原…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…