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三宮店お客様紹介???こんにちは❗️ エクササイズコーチ三宮店です? . 本日はお客様の紹介です?♂️?♀️ こちらのお客様は減量を目的に月8回のコースで通われております?️♀️ . 実際にこちらのお客様は継続的にトレーニングをする事で…
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心斎橋店体組成計について??こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です?！ 本日は体組成計についてです??✨ エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に体組成計で、体重、体脂肪率、内臓脂肪の3項目を測定させて頂きます！ 毎回、測定を行うので前回と…
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名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介を致します。♀️ こちらのお客様はインディヴィジュアル月4回コースで 体のシェイプアップと減量を…
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蒲田店お客様ご紹介！！こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はお客様紹介です?? こちらのお客様は減量を目標に月4回コースで通われています⭐︎ ご入会以降から体重、体脂肪ともに数値下がってきています☺️ 目標達成に向け食事とトレー…
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恵比寿店アルコールについてこんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はアルコールについてのお話です? みなさん、アルコールがもたらす影響はご存知ですか？ アルコールには筋肉分解作用があるためトレーニングをしていてもアルコー…
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渋谷店お客様紹介?✨こんにちは☺️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?♀️ 月6回のコースで通っていただいています? . お客様からのコメントをいただきました！??♂️ 『トレ…
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池袋東口店コース料金についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です‼︎ 本日はコース料金いついてです??♀️ パーソナルジムに通おうと思っても、なかなか料金が高く通えずにトレーニングを諦めてしまっていた方に朗報です? エクササイズコーチで…
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品川店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！今日はタンパク質についてのご紹介です? タンパク質は体を動かすエネルギー源となったり、私たちの体の筋肉や肌、心臓や肺といった臓器を作る材料となる栄養素です?…
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銀座店体組成計についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です。 今回は体組成計についてです?? エクササイズコーチではトレーニングを行う前に体組成計を使って測定をしています? 体重はもちろん、体脂肪率や内臓脂肪レベルまで測ることかできま…
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宇都宮店「トレーニング紹介!!?ROW（ロウ）??」こんにちは!!? エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日は、トレーニングの紹介です?️?✨ こちらは「ロウ」というトレーニングです? こちらのトレーニングでは背中・肩・力こぶを鍛えることができます??? 気になる効…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…
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那覇新都心店運動を習慣の一部に！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動しないと…」と思っていても、毎回気合いを入れて始めようとすると、なかなか続かないこともありますよね🤔 大切なのは、運動を特別なイベントにするのではなく、日常の習慣と…
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品川店🍎【お酢のダイエット効果について】🍎こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「飲むお酢が流行ってるけど、実際どうなの？」 じつはお酢、脂肪燃焼や食欲コントロールに役立つ優秀アイテムなんです🔥 🔹 お酢に含まれる“酢酸”がカギ！ お酢の主成分「酢酸」に…
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広島店プロテイン新フレーバー
広島・紙屋町でトレーニングを頑張る皆さまに嬉しいお知らせです！ 一度廃盤となっていた人気の「抹茶味プロテイン」が、バージョンアップして復活しました✨ トレーニング後にプロテインを飲む大きな理由は、運動で使った筋肉…
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天王寺店あの人気の味！？プロテイン復刻しました😁こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です🤗 本日はエクササイズコーチプロテインの復刻‼️ そのお味は【抹茶味】です🍵 カフェオレよりは甘く、苦すぎず！ トレーニング後にも飲みやすいです🥤 時間がない朝や間食などにもお…
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船橋店まさかやってない！？ジム初心者がやりがちなNG習慣3選。こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ あなたはジム初心者がやりがちなNG習慣、3つ知っていますか？ ①いきなり頑張りすぎる ②食事を極端に減らす ③自分に合わない負荷でやる 「早く痩せたい！」と思うほど、最…