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名古屋栄店旬の食材(シイタケ)こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ 本日は旬の食材のシイタケについてご紹介します シイタケにはさまざまな良い栄養が含まれています 不溶性食物繊維 不溶性食物繊維は腸で水分を吸収し膨らみ、腸を刺激して腸内環境を…
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自由が丘店プロテイン紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ 本日は、オリジナルプロテインの紹介です? エクササイズコーチのプロテインは運動直後に効果的なホエイタンパク質と 吸収がゆっくりで小腹を満たしてくれる大豆タンパク質を同時に…
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船橋店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です?！ . 本日はお客様の紹介を致します✨ . こちらのお客様は月8回コースで、減量目的でトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています??? . エクササイズコー…
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立川店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ立川店です✨ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は減量を目的に月8回のコースで通われています???? トレーニングと食事どちらも継続して努力されており、目標達成を目指して頑張ってい…
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心斎橋店コース、料金表について！こんにちは?♪ エクササイズコーチ心斎橋店です。 本日はコース、料金についてのご紹介です? エクササイズコーチでは3つのコースがございます。 . ?月4回コース 体型維持に最適 ?月6回コース 無理をしないダイエットに…
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金山店コーチのお弁当ご紹介?こんにちは エクササイズコーチ金山店です? 本日は、コーチのお弁当をご紹介します? コーチ達も皆さんのお手本となれるような食生活を心がけています✌️? お米は白米にもち麦を混ぜて食物繊維をより摂れるように、…
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吉祥寺店予約システムについてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です?? 本日は予約システムのご紹介です??♀️✨ エクササイズコーチではご入会後、WEBから簡単に予約を取ることが出来ます? 当日予約、予約の変更、キャンセルもWEBから出来る…
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銀座店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はパートナーで減量を目的に月8回で通っていただいております? 毎回トレーニングに全力で励んでいただいており、お二人とも楽しく笑顔でトレ…
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東梅田店血糖値について！！こんにちは?. エクササイズコーチ東梅田店です??♀️? 本日は【血糖値】について説明します✨ 血糖値とは血液中に糖がどのくらい含まれているか、示す数値です!! 食後は、食品に含まれる糖質によって血糖値が上昇しますが、…
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蒲田店申請についてのご紹介です！こんにちは！！ エクササイズコーチ蒲田です！ 本日は申請についてご紹介です！ エクササイズコーチでは、コース変更、休会、退会全て1ヶ月ごとに申請可能となっています！ コース変更、休会は前月の15日までに。 退会は希望月の…
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那覇新都心店身体への投資始めてみませんか？こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 身体づくりは、「今」のためだけではなく、「これから」の自分への投資です💪✨ 今は特に不調を感じていなくても、運動習慣を身につけることで健康維持や体力づくりにつながり、将来…
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天王寺店⭐プロテイン人気投票第二弾⭐【プロテイン人気選投票第二弾】開催しました🏆🎌 黒糖きなこ🥜ｖｓ燃焼ミックスベリー🔥 今回はどっちのプロテインが人気なのか⁉ 皆様のお好きな方に投票よろしくお願いします🤗💕 次回、第三弾は… カフェオレｖｓ第…
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博多マルイ店夏バテを防ぐために、今こそ食事を見直しませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。「暑くて食欲が出ない…」「食後のアイスや、冷たいジュースが増えてきた」そんな日が増えていませんか？ 実は、夏のだるさや疲れが抜けにくい原…
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博多マルイ店冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？２こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 毎日暑い日が続いていますね。この時期になると、つい冷たいお茶やジュース、アイスコーヒーばかり飲んでしまう…という方も多いと思います。 もちろん暑い日に冷たい飲み物…
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品川店こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！ 今回は【夏こそ筋トレ！暑さに負けない身体づくり】についてです★ 暑い日が続くと、 「運動するのはしんどい…」 「夏は少し休んでもいいかな…」 と思ってしまう方も多いのではない…
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博多マルイ店夏を全力で楽しむために！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月も後半に入り、博多の街も夏真っ盛りですね。 これから花火大会やお祭りが増えて、「夏を全力で楽しみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？ で…
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四条烏丸店エクササイズコーチの背中トレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です😄 本日は【ラットプルダウンの正しいフォーム】を解説していきます💪 ラットプルダウンは、メリハリのあるボディラインを作る「広背筋」をメインに鍛える代表的な種目です🙃 フォー…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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品川店🌙【夜に食べると太りやすい理由】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 「同じものを食べても、夜だと太りやすい」 それにはちゃんと理由があります💡 🔹 ① 脂肪をため込みやすい時間帯 夜は「BMAL1（ビーマルワン）」という 脂肪をためる働きのあ…
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大阪府⭐プロテイン人気投票⭐こんにちは⭐ エクササイズコーチ天王寺店です🏋🏻 7月中旬から、【プロテイン人気投票】を開始しました😁 第一弾：ミックスフルーツ🥭🍓 vs レモンヨーグルト🍋 第二弾：きなこ🫛 vs 燃焼ミックスベリー🫐 第三弾：カフェ…