こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日はデイプランについてです?！ 10月1日よりデイプランが廃止となります。 ※既存会員様で現在デイプランで通われているお客様は引き続きご利用できます。 ※デイプランからス…

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こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日は内蔵脂肪についてです? ・ 内臓脂肪とは、胃や腸の周りにあり、臓器を固定している腸間膜につく脂肪のことを言います? ・ 内臓脂肪が多くつくと下半身よりお腹大きくな…

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こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日はトレーニングの重さ についてお話しします ? エクササイズコーチのマシンでは上半身、下半身に 分けて負荷の調節が可能ですので、お客様の体の バランスに合わせて効率の良…

こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はお客様3ショットです?? こちらのお客様? 筋力アップ・引き締めを目標に月8回コースでトレーニングに来ていただいています??? トレーニングに食事の調整も毎回頑張って…