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柏店食物繊維についてこんにちは? エクササイズコーチ柏店です✨ . 本日は、食物繊維についてです‼ . ダイエットや健康維持には欠かせないものです??♀️ 血糖値の上昇を抑える効果があり、 コレステロール値も低下させます?✨ . 不足して…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！！ . 今回はトレーニング時の持ち物ついてです? ， さぁ、今からトレーニング❗️❗️ でも、用意する持ち物が多くて大変?? ， ご安心ください? エクササイズコ…
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リンクス梅田店トレーニングの重要性についてこんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です??♀️ ・ 本日はトレーニングの重要性についてお話しします??♂️ ・ ダイエット目的の方は主に食事制限という摂取量を減らしがちです ですが健康的に数字を落とし、リ…
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渋谷店マシン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介です?レッグプレスというマシンです。 こちらのマシンは下半身の筋肉を鍛えることができます? 下半身を鍛えることて…
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宇都宮店「お客様ツーショット✨??✨」こんにちは??♪ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はお客様とのツーショットです????? こちらのお客様、筋力アップと身体の引き締めを目標に月8回コースで通っていただいております?? お客様からコメントをいただき…
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新宿東口店【お客様紹介?❤️??】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です！ こちらのお客様? パートナーのコースで引き締めと体重を落とすことを目標に通っていただいています? いつもお2人で励まし合いながら仲良くトレーニングと食事管理を頑張ってくだ…
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新宿西口店本日は秋の旬な魚についての紹介です?低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ新宿西口店 https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishisinjuku/ こんにちは?…
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名古屋栄店旬の食材(シイタケ)こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ 本日は旬の食材のシイタケについてご紹介します シイタケにはさまざまな良い栄養が含まれています 不溶性食物繊維 不溶性食物繊維は腸で水分を吸収し膨らみ、腸を刺激して腸内環境を…
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自由が丘店プロテイン紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ 本日は、オリジナルプロテインの紹介です? エクササイズコーチのプロテインは運動直後に効果的なホエイタンパク質と 吸収がゆっくりで小腹を満たしてくれる大豆タンパク質を同時に…
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船橋店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です?！ . 本日はお客様の紹介を致します✨ . こちらのお客様は月8回コースで、減量目的でトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています??? . エクササイズコー…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…
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那覇新都心店運動を習慣の一部に！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動しないと…」と思っていても、毎回気合いを入れて始めようとすると、なかなか続かないこともありますよね🤔 大切なのは、運動を特別なイベントにするのではなく、日常の習慣と…
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品川店🍎【お酢のダイエット効果について】🍎こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「飲むお酢が流行ってるけど、実際どうなの？」 じつはお酢、脂肪燃焼や食欲コントロールに役立つ優秀アイテムなんです🔥 🔹 お酢に含まれる“酢酸”がカギ！ お酢の主成分「酢酸」に…
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広島店プロテイン新フレーバー
広島・紙屋町でトレーニングを頑張る皆さまに嬉しいお知らせです！ 一度廃盤となっていた人気の「抹茶味プロテイン」が、バージョンアップして復活しました✨ トレーニング後にプロテインを飲む大きな理由は、運動で使った筋肉…
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天王寺店あの人気の味！？プロテイン復刻しました😁こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です🤗 本日はエクササイズコーチプロテインの復刻‼️ そのお味は【抹茶味】です🍵 カフェオレよりは甘く、苦すぎず！ トレーニング後にも飲みやすいです🥤 時間がない朝や間食などにもお…
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船橋店まさかやってない！？ジム初心者がやりがちなNG習慣3選。こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ あなたはジム初心者がやりがちなNG習慣、3つ知っていますか？ ①いきなり頑張りすぎる ②食事を極端に減らす ③自分に合わない負荷でやる 「早く痩せたい！」と思うほど、最…