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池袋西口店今回は脂質についてです?こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です ??? 今回は脂質についてです? 脂質は身体に悪い物と思っていませんか ？ 摂りすぎは禁物ですが、 実は脂質は身体に必要不可欠な栄養素なんです? 脂質には様々な種類があるのは…
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品川店プロテインについてこんにちは！！ エクササイズコーチ品川店です? 本日はプロテインについてご紹介させて頂きます?? エクササイズコーチのプロテインですが、ホエイとソイが合わさっているので吸収率や腹持ちが良く、タイミングも気にせず飲んで頂け…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です 本日はお客様のご紹介をさせていただきます！ こちらのお客様、身体の引き締めを目的に月8回コースで通っていただいております！ 毎回トレーニ…
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新宿西口店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です❗ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は月6回コースで引き締めを目標に通っていただいております‼ コロナウィルスによる緊急事態宣言で一時、休会しておりましたが、再び目標…
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四条烏丸店トレーニングの頻度について?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日はトレーニングの頻度についてお話しします✨ トレーニングを行なっていく中で早く痩せたい❗筋肉つけたい❗という思いから たくさんトレーニングをしようとされる方がいるかも…
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リンクス梅田店食べすぎた時の対処法こんにちは☀️ エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日は食べすぎた後の対処法についてご紹介します?? . 食べすぎた余分なエネルギーは48時間程肝臓に貯蔵し、すぐには脂肪にはなりません‼︎ 肝臓に蓄えられている…
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心斎橋店プロテインのカロリーについてこんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です✨ 本日はプロテインのカロリーについてご紹介致します。 過去にプロテインを飲むと太ってしまった又は、太りませんかというお声を頂きます。 プロテインの種類にもよりますが、ECプロ…
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名古屋栄店プロテインバー20％OFFのお知らせこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はプロテインバーのご紹介 賞味期限間近の為、数量限定でプライスダウン！ ¥6000(税抜)のところ20%offで ¥4800(税抜) です！！ 今しかないお得なキ…
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大宮店【マシン紹介】こんにちは?? . エクササイズコーチ大宮店です?? 今回はマシン紹介です?エクササイズコーチのマシンは他ジムとは違い、 AIを導入している最新型のジムになります?♀️?? . お客様の筋力と可動域を測定し…
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自由が丘店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です✋ 本日はマシン紹介です? こちらは、レッグカールというマシンです? 主に、太腿の裏側をメインに鍛えることができます? 身体の中でも、トップレベルに大きな太腿の筋肉‼️ 腿裏…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…
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那覇新都心店運動を習慣の一部に！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動しないと…」と思っていても、毎回気合いを入れて始めようとすると、なかなか続かないこともありますよね🤔 大切なのは、運動を特別なイベントにするのではなく、日常の習慣と…
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品川店🍎【お酢のダイエット効果について】🍎こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「飲むお酢が流行ってるけど、実際どうなの？」 じつはお酢、脂肪燃焼や食欲コントロールに役立つ優秀アイテムなんです🔥 🔹 お酢に含まれる“酢酸”がカギ！ お酢の主成分「酢酸」に…
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広島店プロテイン新フレーバー
広島・紙屋町でトレーニングを頑張る皆さまに嬉しいお知らせです！ 一度廃盤となっていた人気の「抹茶味プロテイン」が、バージョンアップして復活しました✨ トレーニング後にプロテインを飲む大きな理由は、運動で使った筋肉…
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天王寺店あの人気の味！？プロテイン復刻しました😁こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です🤗 本日はエクササイズコーチプロテインの復刻‼️ そのお味は【抹茶味】です🍵 カフェオレよりは甘く、苦すぎず！ トレーニング後にも飲みやすいです🥤 時間がない朝や間食などにもお…
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船橋店まさかやってない！？ジム初心者がやりがちなNG習慣3選。こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ あなたはジム初心者がやりがちなNG習慣、3つ知っていますか？ ①いきなり頑張りすぎる ②食事を極端に減らす ③自分に合わない負荷でやる 「早く痩せたい！」と思うほど、最…