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金山店お客様紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ金山です? 本日はお客様のご紹介です?♀️ こちらのお客様ですが、インディビジュアル8回コースで通われております。 体重だけでなく、体脂肪率にも拘ってトレーニングに励んで頂いています??…
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立川店生理中の食事についてこんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です?✨ 本日は生理中の食事についてのお話です? 生理痛は辛いですよね。。。 そしてダイエット中だと何を食べたらいいのかわからないってことありませんか？？…
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心斎橋店高タンパクなたまごくん?こんばんは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は減量、筋肉増量ともにおすすめな食品をご紹介します！！ それはとても手軽に買える食材です！ そうです！卵です? 高タンパクなだけではなく様々なビタミンが豊富に入ってい…
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銀座一丁目店水分補給について?こんにちは? . エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日は水分補給についてのお話です? . 水は人体を構成する成分の約70%を占めております? その内2%が失われるだけでも脱水症状になり運動パフォー…
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上野店モニターのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ上野店です☺️ こちらはコーチの西山です?♀️ 月6回でトレーニングをして、2ヵ月で−4.8キロの減量と筋力アップに成功しました? 以前よりもウエストが引き締まり、胸筋も大きくなってメリ…
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柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です。 本日はお客様のご紹介をさせていただきます！ こちらのお客様！減量を目的にパートナーコースで通っていただいております！ いつもお2人で楽しく！競い合っ…
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天王寺店紹介カード廃止について?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ 本日は、お得な紹介制度廃止についてです? エクササイズコーチではご入会時に紹介カードをご持参いただきますと、初月の月会費が割引となり、ご紹介者様にキャ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? . エクササイズコーチ広島店です?? . 今回はプロテインバーチョコ味とホワイトチョコ味についてお話させて頂きます? ． 低糖質、低脂質、低カロリーのチョコレート味のプロテインバ…
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大宮店熱中症について?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 最近は暑い日が続いていますが、体調は崩されていないですか❔? 本日はそんな今に役立つ熱中症についてのお話です? この暑い中筋トレをしてしまうと危ないのでは❔と思う方も多いかも…
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宇都宮店お客様紹介??こんにちは?✨ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日はお客様とのツーショットです！? こちらのお客様、引き締めを目標に、月8回コースでトレーニングと食事管理をされています！?️? エクササイズコーチでは、20分…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…