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新宿東口店【お客様のご紹介?】こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です！ 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様?? パートナーコースで引き締め、筋量UPを目標に月8回で通っていただいています? * いつもお二人で仲良く、頑張ってトレーニング…
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自由が丘店消費カロリーについてこんにちは。 エクササイズコーチ自由ヶ丘店です。 本日はダイエットについてです? ダイエットと聞くと、【我慢】ってイメージありませんか❓ 厳しい食事制限をしなくても痩せることは可能なんです?✨ なぜなら? 体脂肪1kgを…
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渋谷店コーチ紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ * 本日はコーチの紹介です? * 副店長の小幡です?️?️ 学生の頃は野球をやっていました⚾️⭐️ * 目標に向けて楽しくトレーニングができるように、サポートさせていただ…
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三宮店こんにちは? エクササイズコーチ三宮店です? 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は月4回のデイコースで通われております?? 月4回のコースは体型維持の方にオススメのコースですが、頑張り次第では減量も可能なコースなん…
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新宿西口店マシン紹介❗️こんにちは‼ エクササイズコーチ新宿西口店です? 本日はマシン紹介です⭐ こちらはバックエクステンションという種目で、背中と腰回りを 鍛えるマシンです??✨ 背中の筋肉は上半身で…
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船橋店お客様紹介?こんにちは✋✨ エクササイズコーチ船橋店です?本日はお客様の紹介です?♀️ こちらのお客様は月8回コースで身体の引き締めを目的に通われています? エクササイズコーチのプロテインも飲んで頂いており、目標に向…
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蒲田店食事資料「食事サポートやっています??‼️」 . こんにちは!! エクササイズコーチ蒲田店です?? . 本日は食事についてご紹介いたします?? . エクササイズコーチでは、近辺食品リストを会員の皆様にご覧いただけます?‼️ ….
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四条烏丸店GI値について??こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?? 本日はダイエットをしていくには是非考えて頂きたい GI値についてお話ししたいと思います? GI値とはグリセミックインデックスの略で、 食後の血糖値の上昇を示すものです☝…
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池袋東口店お客様紹介こんにちは☺️ エクササイズコーチ池袋東口店です！ 本日はお客様紹介です☺️ こちらのお客様は減量を目標に日々のトレーニングを頑張られています☺️ 食事管理も徹底されており、エクササイズコーチオリジナルプロ…
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名古屋駅店背中を鍛えましょう！こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です！ 本日はトレーニングの紹介です こちらは『ロウ』といって、 背中や腕のトレーニングができる種目になります！ 背中は大きな筋肉になるので鍛えることで 基礎代謝が上がり痩せやす…
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四条烏丸店GI値って何？？こんにちは！🔥 エクササイズコーチ四条烏丸店です！💪💪 本日はGIについてご説明させていただきます！！🤩 GI値（グリセミック・インデックス、Glycemic Index）とは、食品に含まれる炭水化物が血糖値をどれだけ速…
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リンクス梅田店MBTI 討論者💜こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 少しでも楽しんでもらえたら嬉しいです 是非皆様のMBTIも効かせてください🥰🥰
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船橋店三浦コーチの減量進捗こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーは約2200kcalです 僕の基礎代謝が約2100kcalなので結構ギリギリの所でやっています 体重…
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浦安店紹介キャンペーン追加店舗！📣【大好評につき対象店舗追加！】 お友達紹介キャンペーン 「誘っておトク、始めておトク」 ▶︎ 5/1(木)～8/31(土) ご好評いただいている紹介キャンペーンに、 ✨新たに《船橋店、四条烏丸店、名古屋栄店、名古屋駅店…
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大阪府7月CPこんにちは😁 エクササイズコーチ梅田店です😘 今回は7月CPについてのお知らせです！ ①【初月980円キャンペーン実施中！】 7月限定・初月980円キャンペーン実施中！ ジム通いに迷ったら、まずはここからスタートしてみて…
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池袋西口店飲み会の対策についてこんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける３つのポイントを紹介いたします！！ ３つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
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船橋店夏バテ対策には〇〇！夏バテしてると、運動どころじゃない？ でも実は… 「筋トレ」で夏バテ対策になるんですよー☀️ ✅血流が良くなり、疲労物質が流れやすくなる ✅自律神経が整いやすくなる ✅食欲や睡眠のリズムも安定しやすい 「疲れてるから休も…
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広島店7月キャンペーン✨こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ ７月ご入会キャンペーンのご案内です🎐🍉 ７月限定！ 初月コース代金980円（税込み）でご入会いただけます😊✨ ⚠️キャンペーン対象月を含めた3ヶ月間のご契約が条件となります。…
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銀座店夏バテ予防皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 夏になると「なんとなく疲れやすい」「食欲ないけど痩せない…」って感じることありませんか？🥵 実はそれ、“夏バテ太り”のサインかも💦 冷たいものばかり、運動不足、クーラ…
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四条烏丸店新フレーバーレモンヨーグルト🍋🍦こんにちは‼️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌊🍧🧊 本日はプロテイン新フレーバーの紹介をさせていただきます‼️ 新しいプロテイン「レモンヨーグルト味」発売中です🍋🍦 レモンのさっぱりとした酸味と、ヨーグルトの甘みが👍…