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名古屋栄店モニター紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はモニターのコーチをご紹介させていただきます 月6回のトレーニングと食生活を整えた結果、 2ヶ月で体重がー4.8キロ、ウエストはー6.2 %落とすことができました‼️ エ…
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吉祥寺店便秘についてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です✌ 今日は便秘についてお話ししていきます‼ ダイエットを始めると便秘になることがあります? その原因は、人それぞれですが以下のものが考えられます? ○食事制限による摂取量の低下…
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名古屋駅店エクササイズコーチ名古屋東口店への行き方こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です! 本日は名古屋東口店へのアクセスについてご案内します 電車でお越しの方は地下街のサンロード方面、名古屋三井ビルディング新館の地下出入口が便利です 名古屋モード学園スパイラル…
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心斎橋店アーモンドについて!こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です! 本日はアーモンドについて紹介します。 アーモンドを食べると痩せる理由? 1.良質な脂質 2.豊富な食物繊維 3.その他の栄養素(ビタミン、ミネラル) 4.咀嚼回数の増加 ☝…
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東梅田店お客様2ショット!!こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日はお客様ツーショットです? こちらのお客様?♀️ 月8回コースで減量を目標にトレーニングも毎回楽しく行って頂いております? エクササイズコーチではお客様1人1人にあっ…
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恵比寿店食物繊維についてこんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 本日は食物繊維についてご紹介します?? 食物繊維は 1、水溶性食物繊維 2、不溶性食物繊維 の2つに分かれています。 水溶性食物繊維は栄養素の吸収速度を緩やか…
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蒲田店トレーニングのご紹介です!!!こんにちは! エクササイズコーチ蒲田店です! 本日はトレーニングのご紹介です! こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるトレーニングです? 効く部位は前腿、裏腿、お尻になります。下半身は身体で一番大きな筋肉が集まって…
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銀座一丁目店ウォーターサーバーについて?こんにちは✨✨ エクササイズコーチ銀座一丁目店です? . 本日はウォーターサーバーの紹介です? . エクササイズコーチでは、お客様に無料でお水を提供させていただいております?? . ダイエット中は、水分を取ることも非常に…
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町田店更衣室こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です?️ 今回は更衣室についてです‼️ エクササイズコーチではウェアやシューズの貸し出しを無料で行っております。 ウェアはサイズ別に多くご用意しておりますので ご自身のサイズを取り…
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銀座店トレーニング風景の紹介こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はトレーニング風景についてご紹介いたします? . 私たちコーチも空き時間などを利用しトレーニングを行っております❗️ お客様と同じ目線でアドバイス、フォームチェックが…