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大宮店品川店OPEN??こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は新店舗のご紹介です? 続々と新しい店舗が展開されています? 今回仲間入りするのは品川店です? 10/1にオープンいたします? JR品川駅より徒歩5分? 東…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします? 睡眠が乱れると「自律神経」「ホルモン」「免疫力」の3つに影響が及びます。 それぞれどんな影響が出るかは次の通りです…
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四条烏丸店トレーニングルームの室温について！こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日はトレーニングルームの室温についてご紹介致します? ・ 四条烏丸店では、エアコンや扇風機を活用し季節に合わせて室温調整を行なっております? ・ 皆さまが快適にトレ…
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船橋店モニター紹介❕?こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です?? . こちらはコーチの西山です?♂️ . 月6回のトレーニングを行い、2ヶ月で-4.8kgの減量と筋力アップに成功しました?? 以前よりもウエストが引き締まり、胸筋も大きく…
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渋谷店新店舗のご紹介【新店舗のご紹介?️♀️?️】 こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です?♀️? . 本日は新しくオープンする店舗のご紹介です? . 今回エクササイズコーチに仲間入りするのは品川です?✨…
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三宮店呼吸. こんにちは?? エクササイズコーチ三宮店です??♀️ . 皆様トレーニング中にしっかり呼吸できていますか? . 力を入れるのに必死で、つい疎かにしがちですが トレーニング中の頭痛やめまい防止の為に とても重要なこと…
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東梅田店トレーニングフォームについてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はトレーニングフォームについてご紹介です??? ・ こちらは「チェストプレス」という種目で主に胸や二の腕や肩等を鍛えることができます?? ・ フォームのポイントとし…
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宇都宮店スリーショット?????こんにちは?? エクササイズコーチ宇都宮店です???? 本日は、お客様とのスリーショットです????✨ こちらのお客様、筋力アップを目標に、 月6回のコースでトレーニングに励んでいます?️? お客様からコメントをいただき…
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金山店トレーニング紹介????♂️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日はトレーニング紹介です??♂️??♂️ これは、レッグエクステンションという種目です?? 主に太ももの前の筋肉を鍛えるトレーニングです?? 太ももの前に…
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新宿東口店Web予約システム?こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はWeb予約システムのご紹介です? エクササイズコーチでは、 お持ちのスマホから簡単に予約を取る事が可能です?? 画像の様に、その日の空き状況がとても分かりやすく確認…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…
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那覇新都心店運動を習慣の一部に！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動しないと…」と思っていても、毎回気合いを入れて始めようとすると、なかなか続かないこともありますよね🤔 大切なのは、運動を特別なイベントにするのではなく、日常の習慣と…
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品川店🍎【お酢のダイエット効果について】🍎こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「飲むお酢が流行ってるけど、実際どうなの？」 じつはお酢、脂肪燃焼や食欲コントロールに役立つ優秀アイテムなんです🔥 🔹 お酢に含まれる“酢酸”がカギ！ お酢の主成分「酢酸」に…
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広島店プロテイン新フレーバー
広島・紙屋町でトレーニングを頑張る皆さまに嬉しいお知らせです！ 一度廃盤となっていた人気の「抹茶味プロテイン」が、バージョンアップして復活しました✨ トレーニング後にプロテインを飲む大きな理由は、運動で使った筋肉…
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天王寺店あの人気の味！？プロテイン復刻しました😁こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です🤗 本日はエクササイズコーチプロテインの復刻‼️ そのお味は【抹茶味】です🍵 カフェオレよりは甘く、苦すぎず！ トレーニング後にも飲みやすいです🥤 時間がない朝や間食などにもお…
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船橋店まさかやってない！？ジム初心者がやりがちなNG習慣3選。こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ あなたはジム初心者がやりがちなNG習慣、3つ知っていますか？ ①いきなり頑張りすぎる ②食事を極端に減らす ③自分に合わない負荷でやる 「早く痩せたい！」と思うほど、最…