-
恵比寿店営業時間変更こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です? 日頃からエクササイズコーチ恵比寿店をご利用頂きありがとうございます? 2020.09.01より営業時間変更になりますのでお知らせ致します? ▪️変更前 11:00~22:3…
-
天王寺店卵についてこんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今回は卵についてです?? ・ まず卵の栄養価について！ 卵は食物繊維、ビタミンC以外の栄養素を全て含んでいるため「完全栄養食品」と言わせています‼ なかでも、卵には私たち人…
-
池袋西口店本日はトレーニングの紹介です??こんにちは エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はトレーニングの紹介です?? こちらのトレーニングはレッグエクステションという 太腿の前側(大腿四頭筋)を鍛えることができる トレーニングです 脚の筋肉は体の中でも 大…
-
立川店マシン紹介ですこんにちは?? エクササイズコーチ立川店です✨ 本日はマシン紹介です? こちらはバックエクステンションという主に腰回りの筋肉を鍛えるマシンです? 腰回りを鍛える事によって腰痛改善にも効果があり、女性は腰回りをきれいにしく…
-
名古屋駅店運動時の頭痛こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日は運動中に起こる頭痛についてです トレーニング中に起こる頭痛として、「運動誘発性頭痛」というものがあります♂️ 頭痛が起こる…
-
町田店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です✌️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は4月から月8回コースで−6キロの減量を目標に通われて、約2ヶ月間で−4キロ以上の減量に成功されています? エクササイズコーチでは、最…
-
名古屋栄店コーチ紹介エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせていただきます 名古屋栄店の加藤コーチです 加藤コーチからのコメントです 「こんにちは️加藤です 体動かすこと、食べること大好きです トレーニングに来てくださった…
-
四条烏丸店ROWの注意点こんにちは❗? エクササイズコーチ四条烏丸店です?♂️? 本日はエクササイズコーチで行えるトレーニングの種類の一つである、ROWについてお話しします?? ROWは背中の筋肉を鍛えることのできる種目となっております✨? …
-
町田店紹介カードについてこんにちは?☀️ エクササイズコーチ町田店です? 本日は入会時にお渡ししております紹介カードのお知らせです！ 紹介カードの利用可能期間が2020年9月30日までとなりました。 2020年10月以降、入会者様への紹介割引、…
-
池袋東口店無料体験のご案内こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です❗️ 本日は無料体験のご案内です??♀️ エクササイズコーチでは、トレーニングをする前にカウンセリングを行っています✏️ 目標や現在の食事などを聞かせていただき、お客様一…
-
品川店プロテインの種類と正しい使い方！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です💪 本日はプロテインの効率良い使い方についてご紹介！ 大きく3つの種類があります✊ 1. ホエイプロテイン 筋肉が疲れている時やトレーニング後におすすめ！吸収が速く、素早く栄養を補…
-
名古屋栄店9月入会キャンペーン ※残り僅か！こんにちは！ エクササイズコーチ栄店です✨ ９月キャンペーンの期間が残りわずかになりましたので再度ご案内です‼ 【 初月９８０円 or ３ヶ月コース代金半額 】 ⚠️キャンペーン対象月を除いて２ヶ月の契約が必須となります…
-
池袋東口店水分の摂り方こんにちは💕 エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は効果的な水分の摂り方についてお話しします！！ 私たちの体は約60％が水分でできており 正しく摂取することで栄養や老廃物の運搬をスムーズにしたり 体温の調整、代謝を促…
-
四条烏丸店ダイエット中でも摂れる脂質ってあるの？こんにちは😄 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はダイエット中でも摂ることができる脂質の種類や食品のついてご説明します🙂↕️ そもそも脂質にはどのような種類があるのだろうかという疑問ですが、 脂質の主な種類は飽和…
-
船橋店太らない！？月見マックの食べ方３選！「秋といえば月見マック！！」 ダイエット中でも食の楽しみは失いたくないですよね！ 今回は太りにくく楽しめる食べ方をご紹介します✨ ✅ セットより単品をチョイス ポテトはカロリーが高いのでサラダや単品に！ ✅ 夜より昼に食…
-
三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LP（レッグプレス）』です！！ こちらのマシンは主に太もも、お尻を鍛えるマシンとなっております💪 太ももは身体の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎…
-
大阪府【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲【プロテイン味噌汁味 新登場！】🍲 「えっ、プロテインに味噌汁味！？」と驚きの声多数😆 和食派にも嬉しい“飲むお味噌汁感覚”のプロテインが誕生しました✨ 🔹 特徴ポイント ① 11種のビタミン 配合で栄養バランス◎ ②…
-
銀座店チートデイはあり？なし？皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 本日はチートデイについてです 「チートデイって、結局アリ？ナシ？」 よく聞かれますが、正しく使えば“アリ”です🙆♂️ ✔停滞してる ✔食事制限を続けていて代謝が落ち…
-
浦安店たんぱく質が摂れる味噌汁！！
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です😊 今回は、浦安エリアの皆さまにぜひお試しいただきたい、 新商品の【たんぱく質が摂れる味噌汁】をご紹介いたします🍲✨ 当店は、短時間・高効率が特徴のパーソナルジムとして、 浦安で多…
-
品川店9月キャンペーンのお知らせ！こんにちは！エクササイズコーチ品川店です🔥 お得な9月キャンペーンのお知らせ🍂 お得に通えるチャンス到来！以下の2つのキャンペーンからお好きなプランをお選びください！ ① 初月980円 →気軽に始めたい人におすすめ！ ②…