こんにちは? エクササイズコーチ船橋店です? . 本日はマシンの紹介です✨ . こちらはチェストプレスといって主に胸を鍛えるマシンです‼ . 胸の筋肉は上半身の中で2番目に大きい筋肉なので、鍛える事で基礎代謝が向上し痩せ…

こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です? . 本日はトレーニングフォームについてのご紹介です? . こちらは『ロー』という種目で、主に背中や力こぶ等を鍛えることができます? . フォームのポイントとして、今回…

こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。? . 本日はお酒について紹介します? . お酒はダイエット中できるだけ避けて頂きたいものです❗ . お酒は種類によっては糖質が高く、さらに筋肉を分解してしまうなど様々な悪影響…

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こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です！ ・ 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、赤外線非接触温度計による測定を行わせていただいております！ ・ ご来店いただいた際に検温させていただきます。 ※37.5…

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こんにちは！！ エクササイズコーチ渋谷店です✨ . 本日はトレーニングの紹介‼️ . 今やっているのが『レッグカール』という腿裏の筋肉を鍛えるマシンです?? . 腿裏の筋肉は身体の中でもトップレベルで大きい筋肉です！ ….

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