こんにちは😁 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は先月実施したプロテイン投票の結果をお伝えします❗ 『ヨーグルト』『カフェオレ』『ミックスフルーツ』でアンケートを行ったところ 僅差でカフェオレが一番人気となりました🎉皆…

こんにちは😃 本日はトレーニング後のbefore afterを紹介します💪 こちらは店長が実際に胸のトレーニングを行う前と後で大きく変化が出ています😳 この差を生み出すまでにかけた時間はなんと1分強！！ しかも1種目のみ…

こんにちは！！☺️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！🌈 本日はコーチが普段食べている食事を紹介したいと思います！！👍🔥 全てコンビニで買えることができるのでぜひ活用してください！！😊⚡️ こちらのお食事はタンパク質が…

エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はコーヒーについてご紹介します❣️ コーヒー好きや飲むことが多い方にはみて欲しいです★ コーヒーの効果としては、 1:脂肪燃焼の促進 2:アイチエイジング 3:糖尿病等の予防 4:リ…

こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟三井コーチの好きな筋肉ランキングTOP3です😁 🥇背中（特に広背筋） 🥈胸（大胸筋） 🥉腕（上腕二頭筋と上腕三頭筋） こちらの3つは、効果実感も分かり…

こんにちは🙇‍♀️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です！ 本日は、原田コーチの旅行日記です📔 先日家族で滋賀県に行ってきました✈️ 何も気にせず食べ、のんびり辺りを散策をしたりリフレッシュをすることが出来ました✌️ …

こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はながらトレーニングの紹介です！ 今回は下半身の引き締め編！ ①スクワット 下半身の大筋群を動かして代謝アップと引き締めを狙いましょう！ 立ち仕事の合間やTVを見ながらな…

こんにちは🌞 先日、友人達と館山までキャンプに行ってきました〜後藤です🏕 海や緑や富士山も見えてロケーションも最高で、キャンプファイヤーしたり海鮮BBQをしたり外でダーツ(!?)をして充実した連休を過ごせました😉 今年の…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はお客様紹介です！🌟 こちらのお客様は月6回通っていただいております！ 仕事で大変忙しい中、トレーニング、食事共に頑張っており 1ヶ月で約4㎏痩せました！！😆 これからも…

こんにちは❣ エクササイズコーチ池袋東口店です✨ 本日はエクササイズコーチ池袋東口店に通われているお客様をご紹介いたします🔥 【セミパーソナルコース】でご契約され、毎回全力でトレーニング頑張られています❕ 低コストで高頻…