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吉祥寺店睡眠について
。 こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 今日は睡眠についてお話ししていきます‼ 皆さんは睡眠は普段何時間とられていますか? 一般的な方が健康的な毎日を過ごすためには7~8時間は睡眠に時間をあてる…
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上野店マシンの紹介です!
こんにちは☝️ エクササイズコーチ上野店です‼️ 本日はマシンの紹介です❤️ 動画のトレーニングはレッグエクステンションという太もも前を鍛えられるトレーニングになっております? この種目は下半身の筋肉を鍛え、脚の引き締め…
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天王寺店マシン紹介?
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はトレーニングマシンのご紹介です!! このトレーニングはオーバーヘッドプレスという種目です??? 主に肩周りと二の腕の引き締めに効果的なトレーニングになります? もうす…
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心斎橋店ささみと水菜の梅おかかサラダ
こんにちは! エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は簡単に作れるサラダレシピを紹介します?✨ 【ササミと水菜の梅おかかサラダ】 ・ささみ ・水菜 *はちみつ梅 *麺つゆ *みりん *鰹節 *白ごま 1.*は混ぜ合わせて…
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町田店プロテインについて
エクササイズコーチ町田店です!! 本日はプロテイン紹介です? エクササイズコーチではカフェオレ、抹茶、ピーチ、ミックスフルーツ、ミルクティーと味も豊富に5種類あります✨ またプロテインバーもチョコ味がありますので完食にチ…
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蒲田店レシピのご紹介です!
こんにちは!? エクササイズコーチ蒲田店です! 本日はレシピのご紹介です!? 減量なのにこれだけ食べてもいいんです! しかも、ダイエットが出来るのでおススメです?✨ 豚肉、卵など高タンパクで低脂質! 嬉しいお料理なんです…
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新宿西口店お客様紹介?♀️✨
こんにちは? . エクササイズコーチ新宿西口店です?✨ . 本日はお客様紹介です? . こちらのお客様は長くエクササイズコーチ通っていただいており、筋力ㆍ体重維持を目標に月4回コースで通われています??✨ . フォームも…
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広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは☺️ エクササイズコーチ広島店です! この度エクササイズコーチ広島店は 2020年6月19日をもちまして1周年を迎えることができました? 無事1周年を迎えられますのも、ひとえに皆様のご愛顧の賜物と深く感謝してお…
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東梅田店お客様3ショット!!
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です?♂️?♀️ 本日はお客様スリーショットです? こちらのお客様✨ 月6回パートナーコースで通って頂いています☺️ いつも楽しくお二人でトレーニングされています? お互いを励…
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恵比寿店プロテインバー紹介‼️
こんにちは? エクササイズコーチ恵比寿店です 本日はエクササイズコーチのプロテインバーをご紹介します?♀️ 低糖質、低脂質になっており、スイーツ職人の手作りなので美味しく食べられます? チョコレート味ですので、甘いもの…