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蒲田店有酸素運動についてです！！！こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日は有酸素運動についてです！??♀️ ダイエットの為の運動といえば、ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方は多いと思います！ たしかに、有酸素運動をする事でカ…
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銀座店マシン紹介?️こんにちは?? エクササイズコーチ銀座店です . 今回はマシンの紹介です‼️ こちらはチェストプレスというマシンで胸の筋肉を鍛えることが出来ます?♂️ . 胸の筋肉は身体の中でも大きい筋肉なので、鍛えることでダイエット…
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東京駅店チョコこんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? チョコレート食べたい！ そんな方に選んでいただきたいのが高カカオのチョコレート? 通常のチョコレートは全体の30%から40%のカカオを使用し、それに乳成分を加えて作られてい…
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天王寺店ダイエット中避けるべき食べ物?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は、ダイエット中に避けるべき食べ物の紹介になります?♂️ ダイエットを成功させるには、トレーニングはもちろんのことですが、食事管理もすごく重要となっております? ダイ…
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東梅田店トレーニング紹介（AB）こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 今回はエクササイズコーチのマシンを紹介します? こちらはアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えることが出来ます‼︎ アブドミナルクランチを行うことで腹筋を鍛え、お腹の…
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吉祥寺店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です✨ 本日はお客様の紹介をさせていただきます?♂️?♀️ こちらのお客様は減量を目標にインディビジュアル6回のコースで通われています?? トレーニングはもちろんのこと、お食事…
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立川店免疫力を上げる食材⤴️⤴️こんにちは☀ . エクササイズコーチ立川店です✨ . 関東では梅雨入りになり、 ジメジメした気候が続いております☔☔☔ . 季節の変わり目は体調も崩しやすいので、 本日は免疫力を上げる食材についてご紹介致します? . 免…
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名古屋栄店コーチ紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は名古屋栄店のコーチ紹介です 左から鴻上コーチ、尾関コーチ、山本コーチ、落合コーチ 上段左から加藤コーチ、佐藤店長です &…
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池袋東口店プロテイン紹介エクササイズコーチ池袋東口店です? 本日はプロテインの紹介です? エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売しております? 筋肉増量に効果的なホエイプロテインと美肌効果や腹持ちを良くするダイエット向き…
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三宮店プロテイン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です。? . 本日はプロテインのご紹介です?♀️?♂️ . 筋肉に必要なエネルギーである【たんぱく質】 しかし日々のお食事では不足しています? . そんな時に飲んでいただきたいの…
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船橋店この時期に運動量を増やすコツこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です この時期は忙しかったり寒かったりで運動量も少なくなりがちですよね 今回はそんな運動量が減りがちなこの時期だからこその運動量を増やすためのコツについて解説します！ 1.̶…
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リンクス梅田店２０２５Byeこんにちは🥲 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は2本投稿です💞 2025年もありがとうございました!! 皆様の頑張りを見て我々も元気をもらいました😊 来年も笑顔でお会いできることを心より願っております🙇🏻♀…
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リンクス梅田店年末年始休業のお知らせこんにちは🤗 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 年末年始は3日間お休みにさせていただいております🫡 12月31日(水) お休み 1月1日(木) お休み 1月…
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なんばスカイオ店年末年始の営業日こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☺️ あと1日で今年も終わりですね😭👏 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 今年も例年と同じく、4日間はお休みにさせていただいております🫡 12月…
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四条烏丸店年末の挨拶こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🧏♀️ 2025年も残すところあとわずかになってきました🙇 今年は新しいスタッフが増えたり、ハインピラティスが始まったりと激動の1年間でした🙌 その中でも皆様の温かいご愛顧…
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浦安店年末年始休業について🎍年末年始休業のお知らせ いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12/31〜1/3の期間は年末年始休業とさせていただきます。 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきまして…
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なんばスカイオ店パン屋さんに行く時、どのパンを選べばいい？？こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍓 本日は【パン屋さんに行く場合何を選んだらいいか】のお話です🍞🥐 パンって本当に美味しいですが、 ダイエット中はあんまり良くないんです🥹😭 なぜかと言うと、 ・砂糖や…
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四条烏丸店ダイエット中のクリスマスや忘年会どうする？こんにちは！🎅🏻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏬 本日はダイエット中のクリスマスや忘年会での工夫についてご紹介します🎄🍺🍷 食べたものが脂肪として蓄積されるのは、 エネルギー貯蔵(グリコーゲン)の許容量を超えてから…
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東京駅店卵は最強の筋肉食材！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は身体づくりにもたらすこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は卵の魅力について紹介していきます！！ ① 卵は「完全栄養食品」💯 卵1個（約60g…
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浦安店リファ商品お得に購入！浦安で通いやすいパーソナルジムを探している方へ。エクササイズコーチ浦安店は、トレーニングだけでなくケア環境も充実。最新のシャワーヘッド、ドライヤー、マッサージガンを取り揃え、運動後も快適に過ごせます。 忙しい方でも続けや…