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心斎橋店プロテインの摂取タイミングについてこんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です♫ 本日はプロテイン（タンパク質）の摂取タイミングについてご紹介します！ 生活している中で筋肉は常に分解と合成を繰り返していますので、1日あたりのタンパク質の摂取量は「体重×2…
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東梅田店モニター様の紹介！こんにちは。 エクササイズコーチ 東梅田店です。 ・ 本日はモニター様のご紹介です?♀️ ・ こちらのお客様は3ヶ月で約-7.5kgの減量に成功されました?✨ ・ ウエスト周りがかなり引き締まり、より一層若く見えるよう…
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リンクス梅田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です❗ . 今回は、マシンの紹介をさせていただきます❗ こちらは、ロウというマシンで、背中、肩、二の腕の筋肉を鍛えることができます? 背中の筋肉は、体の中でも大きな筋肉なので…
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銀座店モニターのお客様のご紹介こんにちは❗ エクササイズコーチ銀座店です? . 本日はモニターのお客様のご紹介をさせていただきます??♀️✨ こちらのお客様は3ヶ月で－7.35kg、体脂肪率－5.1%、ウエスト－14.1cmの減量、引き締めに成功さ…
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町田店コーチ紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です?♀️ 本日は『コーチ紹介』です。 町田店コーチの西村と申します。? 保育園の頃から高校卒業まで水泳をしていました。 明るく元気にみなさんの目標に向けて精一杯サポートしていきま…
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東京駅店無料体験について！！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です☺️ 本日は無料体験についてご案内いたします? エクササイズコーチでは随時無料体験を行なっています‼️ WEBやお電話にてご予約を承っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい?…
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蒲田店たんぱく質についてです！！！こんにちは！ エクササイズコーチ蒲田店です！ 今日はたんぱく質についてのご紹介です? たんぱく質は筋肉や臓器、皮膚、爪、髪などの体のあらゆる組織を作る成分となっております? ただし、体の主成分を構成するたんぱく質ですが、…
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宇都宮店水分補給について?✨こんにちは☀?? エクササイズコーチ宇都宮店です???? 本日はお水の大切さについてのお話です?✨ 6月になり本格的に夏らしい暑さの真っ最中ですね? これからの夏に向けて本格的にダイエットを始める方もいるのではないでしょ…
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立川店お客様紹介ですこんにちは☂? エクササイズコーチ立川店です? 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は減量目的でパートナー月8回コースで通われています?? いつもお二人でモチ…
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名古屋栄店旬の食材についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、初夏から夏にかけて旬の食材であるアジについてのご紹介をします！ アジはたんぱく質、ビタミンＢ群、良質な脂質、カルシウムやミネラルなど様々な栄養素をバランスよく含んだ優…
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船橋店この時期に運動量を増やすコツこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です この時期は忙しかったり寒かったりで運動量も少なくなりがちですよね 今回はそんな運動量が減りがちなこの時期だからこその運動量を増やすためのコツについて解説します！ 1.̶…
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リンクス梅田店２０２５Byeこんにちは🥲 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は2本投稿です💞 2025年もありがとうございました!! 皆様の頑張りを見て我々も元気をもらいました😊 来年も笑顔でお会いできることを心より願っております🙇🏻♀…
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リンクス梅田店年末年始休業のお知らせこんにちは🤗 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 年末年始は3日間お休みにさせていただいております🫡 12月31日(水) お休み 1月1日(木) お休み 1月…
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なんばスカイオ店年末年始の営業日こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☺️ あと1日で今年も終わりですね😭👏 本日は【年末年始の営業日】のご案内をさせていただきます🙏 今年も例年と同じく、4日間はお休みにさせていただいております🫡 12月…
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四条烏丸店年末の挨拶こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🧏♀️ 2025年も残すところあとわずかになってきました🙇 今年は新しいスタッフが増えたり、ハインピラティスが始まったりと激動の1年間でした🙌 その中でも皆様の温かいご愛顧…
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浦安店年末年始休業について🎍年末年始休業のお知らせ いつもエクササイズコーチ浦安店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、12/31〜1/3の期間は年末年始休業とさせていただきます。 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきまして…
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なんばスカイオ店パン屋さんに行く時、どのパンを選べばいい？？こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍓 本日は【パン屋さんに行く場合何を選んだらいいか】のお話です🍞🥐 パンって本当に美味しいですが、 ダイエット中はあんまり良くないんです🥹😭 なぜかと言うと、 ・砂糖や…
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四条烏丸店ダイエット中のクリスマスや忘年会どうする？こんにちは！🎅🏻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！🏬 本日はダイエット中のクリスマスや忘年会での工夫についてご紹介します🎄🍺🍷 食べたものが脂肪として蓄積されるのは、 エネルギー貯蔵(グリコーゲン)の許容量を超えてから…
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東京駅店卵は最強の筋肉食材！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は身体づくりにもたらすこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 今回は卵の魅力について紹介していきます！！ ① 卵は「完全栄養食品」💯 卵1個（約60g…
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浦安店リファ商品お得に購入！浦安で通いやすいパーソナルジムを探している方へ。エクササイズコーチ浦安店は、トレーニングだけでなくケア環境も充実。最新のシャワーヘッド、ドライヤー、マッサージガンを取り揃え、運動後も快適に過ごせます。 忙しい方でも続けや…