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蒲田店プロテインバーの紹介です！！！こんにちは? エクササイズコーチ蒲田店です！ 本日はプロテインバーのご紹介です?♀️ 減量したいけど、甘いものがどうしても欲しくなってしまう時ありますよね? また、プロテインは粉っぽくてどうしても苦手な方もいらっしゃる…
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柏店コーチ紹介?こんにちは? エクササイズコーチ柏店です? . 今回はコーチの紹介です！ . 柏店配属になりました大平と申します 空手を6年間、バレーボールを10年間やっていました? 趣味は、筋トレ??♂️とカメラ?です！ . 休みの…
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上野店お客様紹介です！！こんにちは❗️ エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様紹介です?♀️ こちらのお客様は引き締めを目標に日々のトレーニングを頑張っています❗️ エクササイズコーチではトレーニングの指導だけでなく、…
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四条烏丸店トレーニング中の頭痛について?♂️?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はトレーニング中の頭痛についてお話ししたいと思います? トレーニング中の頭痛は ①呼吸を止めてしまっている ②乱れた食生活 ③慢性的な睡眠不足 などで起…
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新宿西口店丸の内線 西新宿駅からエクササイズコーチ新宿西口店までの行き方！こんにちは☀️ エクササイズコーチ新宿西口店です！ ・ 今回は丸の内線 西新宿駅からエクササイズコーチ新宿西口店までの行き方についてご紹介致します?♀️? ・ ①出口1(成子坂方面)に向かって歩きます。 ②地上に出たら…
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金山店お客様紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ金山店です?♀️?♂️ 今日は、お客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、 インディビジュアルコース デイプラン月4回で通われております? 目標は引き締めをメインに、筋力アップをされたい…
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心斎橋店心斎橋店1の努力家コーチこんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日は板東コーチの紹介です！ 板東コーチは小•中学時代は野球⚾と高校時代にバスケ?をされてました！ 野球⚾ではポジションはセンター！ 盗塁には自信あったそうです??? バス…
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自由が丘店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由ヶ丘店です? 本日はマシンの紹介です！ この種目はプルダウンとよばれるもので 背中の筋肉を鍛えることができます? 男性ですと逆三角形の背中を作り、女性ですと背中のラインをスッキリさせる…
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大宮店お客様のご紹介?♀️?♂️こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀️ 月8回コースで減量を目標にトレーニングをされてます！ また、目標に合わせてエクササイズコーチのオリジナルプロテインも飲んでいただいてます☕️❤️ エ…
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宇都宮店お客様のご紹介?「お客様のご紹介?」 こんにちは??☀ エクササイズコーチ宇都宮店です???✨ . 本日は、お客様とのツーショットです?✨??✨ . こちらのお客様、笑顔が素敵で?引き締まった身体を目標に、月6回コースでトレーニングに励…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
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品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
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うるまみどり店【ダイエット豆知識】ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…