-
新宿西口店コーチマスクこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です?? . エクササイズコーチでは、 ?全コーチのマスク着用 ?トレーニングエリアの密閉空間を防ぐための十分な換気 ?マシンの消毒 ?お客様への検温 を引き続き徹底しております…
-
宇都宮店モニタートレーニング?こんにちは?☀ エクササイズコーチ宇都宮店です✨??????️?✨ 本日はトレーニングのモニター画面のご紹介です?? エクササイズコーチでは、お客様にモニターを見ていただきながらトレーニングを行っております…
-
柏店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です。 本日はお客様の紹介を致します！ こちらのお客様は月8回コースで、-10kgを目指してトレーニングと食事管理を頑張ってくださっています！ いつも綺麗なフォームでトレ…
-
大宮店『新型コロナウイルス感染症対策』こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? エクササイズコーチでは新型コロナウイルス感染症対策として、窓を開けた換気、アルコール消毒液やアルコールシートの設置をしております。 カウンター・フィッティングルーム・トレーニ…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんばんは⭐ エクササイズコーチ広島店です?️ . 本日はプロテインのご紹介です?? . 今回はミルクティー味です? . ホエイとソイのハイブリッドプロテインのため、トレーニング後はもちろん、間食や食事の置き換えにも腹持…
-
渋谷店お客様紹介【お客様紹介】 こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です? * こちらのお客様?♀️✨ 月8回コースで通っていただいております?️♀️?️ お食事の調整を行いながら、トレーニングも毎回…
-
新宿東口店「夏でも快適なトレーニング環境?⛱️」こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です????♀️ . 本格的に暑くなってきましたね? そこで本日はお店の空調についてご説明いたします? . . . . エクササイズコーチではお客様に快適にトレーニングを行って…
-
四条烏丸店おすすめ食材紹介❗️こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はコーチのおすすめ食材についてご紹介致します❗️ 今回ご紹介する食材はめかぶです? めかぶはメインの食材ではありませんがダイエットや体の健康状態を保つための強力なサポ…
-
東京駅店本日はお客様のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?♀️ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は筋力アップをメインにトレーニングして頂いています? 毎回全力で頑張って頂いており、初回に比べてトレーニング数値も全種目上が…
-
天王寺店【※重要】通常営業再開について※【重要】通常営業再開について エクササイズコーチ天王寺店をご利用の皆様 平素より格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。 6月の営業時間変更につきましてご連絡させていただきます。 商業施設の営業時間短縮に伴い短縮営…
-
博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
-
なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
-
広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
-
四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
-
銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
-
なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
-
広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
-
東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
-
品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
-
うるまみどり店【ダイエット豆知識】ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…