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なんばスカイオ店マシン紹介(CP)
こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回ご紹介するのは、マシン紹介(CP)チェストプレスです😁 こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっています🙌 胸の種目は筋肉が大きい部位なので鍛える事…
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堺東店自宅トレ【腕立て編】
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は自宅トレ【腕立て編】をご説明致します💪🏻 普段から自宅でトレーニングを行っている方も多いと思いますが、意外と難しいのがこの腕立て伏せです🏋️ 簡単にコツをご紹介致します…
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広島店お酒とダイエットについて
こんにちは🌞 . エクササイズコーチ広島店です。 . 本日はアルコールとダイエットの関係について🤔🍺 . 気温もかなり高くなってきて、外で飲む冷たいビールが美味しくなってきました😋😋 . ダイエット中に以下…
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柏店Googleクチコミ!
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日はお客様から頂いた口コミをご紹介します! 短い時間のため運動習慣にするのも適してる 1人1人にあった食事指導だから安心✌️✌️ などなど、嬉しいお言葉を沢山頂いており…
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四条烏丸店笹田店長のダイエット日記①②
こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店 店長の笹田です。 本日は私のダイエット結果についてご報告いたします。 ダイエットをはじめて半年が経ち、ついにダイエット終了です! 最終結果として、体重が−7.8k…
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なんばスカイオ店ダイエットの天敵
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオです🍉😇 本日は【ダイエットの天敵】について紹介👿 ✅冷え性 体が冷えていると、内臓まで冷えて胃腸の働きも悪くなってしまいます🥶 そうなると代謝を上げる為に必要な栄養が吸収し…
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品川店お客様紹介
こんにちは🍉 エクササイズコーチ品川店 齋藤です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか🏝 コロナもかなり落ち着き、町の賑わいもだいぶ戻ってきましたね❗️ 品川駅も観光客の方々が多くいらっしゃるので、羨ましい気持ちを抑えながら…
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リンクス梅田店夏バテ痩せについて⛱️🥵
こんにちは🌻 エクササイズコーチリンクス梅田店です😊 本日は【夏バテ痩せ】の危険性についてお伝えします👩🏫 夏バテで瘦せると嬉しくなってしまうかもしれませんが落とし穴の可能性が高いです😨 夏バテによる体重減少は ・食欲…
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三宮店マシン紹介★
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🦄🌿 本日は、エクササイズコーチのトレーニングをご紹介致します🌟 こちらのトレーニングは【アブドミナルクランチ】という種目で 主にお腹周り、腹筋に効果的なトレーニングとなります🏋…
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大阪府コーチ紹介
こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です!🙋♂️ 本日はコーチ紹介です✨ 6月末より天王寺店に配属になりました葛原と申します!😃 趣味は人体図鑑を見ることと、バスケットボールなど身体動かすことです🏀 子供と筋トレ、…