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立川店6月からの営業に関してこんにちは✨ エクササイズコーチ立川店です? 改めて6月の営業に関してお知らせ致します? この度、 新型コロナウィルスによる緊急事態宣言解除に伴い、 立川店では2020年6月より通常営業を再開致しました‼ 引き続き会員様…
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大宮店店内の空調について?♀️こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? 本日は店内の空調についてご説明させていただきます??♀️??♂️ エクササイズコーチではお客様に快適にトレーニングを行っていただけるよう、温度の調整をしながらトレーニング…
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宇都宮店シューズのレンタルについて?こんにちは?☀? エクササイズコーチ宇都宮店です??️??♀️? エクササイズコーチでは、ウェアやシューズ、靴下等を無料レンタルしております?? シューズは22.5cm〜30.0cmまで取り揃えがございます✨???✨ …
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銀座一丁目店コーチ紹介こんにちは?? エクササイズコーチ銀座一丁目店です? 本日はコーチ達の紹介です? 左から順に ?優しく、穏やかな☺兼次コーチ ?明るくて楽しく筋トレ大好き?関口コーチ ?エクササイズコーチ1番の美少女✨牧野コーチ ?…
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東京駅店感染症対策こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ エクササイズコーチではコロナウイルスをはじめとした感染症対策として、アルコール消毒液の設置やマシン等のアルコール消毒を実施せております? また、感染症防止の観点から、会員様…
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名古屋駅店トレーニングの達成率についてこんにちは?☀️ エクササイズコーチ名古屋東口店です??✨ 今回はエクササイズコーチのマシンの特徴である、モニターについてご紹介します??? 自分でトレーニングを行う際、この重さ…
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四条烏丸店ヨーグルトについて?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日はヨーグルトについてお話しいたします? ヨーグルトといえば、便秘改善や腸内環境を整えてくれる発酵食品ですね?♀️ この素晴らしいヨーグルトは食べるタイミングによって…
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名古屋栄店トレーニングについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はトレーニングの紹介です こちらのトレーニングはレッグエクステションという太腿の前側（大腿四頭筋）を鍛えるトレーニングです 足の引き締めにとても効果的です ももを鍛えると…
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金山店ダイエットと睡眠✨こんにちは‼ エクササイズコーチ金山店です?♂️ 今回は、睡眠についてお伝えします? ダイエットで睡眠⁉と思いの方もいると思いますが、 とても大切になっています? じゅうぶんな睡眠がどのような効果を引き出すかを知ってい…
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新宿東口店コロナ太りになっていませんか？?「コロナ太り」になっていませんか？ こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です✨ ようやく緊急事態宣言が解除されましたね? コロナウイルスの影響で外出が減っていた人も多いと思います?☀️ …
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
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品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
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うるまみどり店【ダイエット豆知識】ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…