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柏店水分について✨こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です? . 本日は水分についてです！ . 常温の水を飲むと、体の中から温まり代謝アップに効果的です?✨ . 水を飲むことで筋肉に血液が送り込まれ、効率よく筋肉量を増やすことが出来ます?…
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天王寺店紹介制度について?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ 本日は、お得な紹介制度についてです? エクササイズコーチではご入会時に紹介カードをご持参いただきますと、初月の月会費が割引となります? また、ご紹介者様にキャッシュバ…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは?? · エクササイズコーチ広島店です?? · 本日は、筋肉についてご紹介いたします?✨ · 身体の中には、これだけ多くの筋肉があります? · その中でも脚・背中・胸は特に大きな筋肉です? · 大きな筋肉を鍛え…
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新宿東口店【環境の充実】【環境の充実】 こんにちは‼️ エクササイズコーチ新宿東口店です? . 日々の中で、水分補給って大切ですよね! . 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ . . . . 身体の中での水分の働きをお教えします?? ·体…
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宇都宮店本日より通常営業??こんにちは！??☀✨ エクササイズコーチ宇都宮店です????? 本日6/1から、通常の営業時間で営業させていただいております??️??♀️✨ 営業時間 11:00～22:30（最終受付22:00） 定休日 無し 通常営…
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心斎橋店夏バテについて！！こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 本日は夏バテについてです！ 九州南部、四国では梅雨入りし、近畿地方ももうすぐ梅雨入りをしますね！！ 梅雨の時期は気温、湿度共に高くどうしてもだらだら過ごしてしまいます? …
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新宿西口店営業時間の変更のご案内こんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です。 日頃よりエクササイズコーチ新宿西口店をご利用頂きありがとうございます✨ 本日は、定休日と営業時間に関して変更がございますのでお知らせいたします? エクササイズコーチ新宿西…
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上野店モニターの紹介です！. こんにちは！ エクササイズコーチ上野店です? 本日はモニターのご紹介です‼️ エクササイズコーチのマシンには、AIが搭載されています☝️ 重さや動かす範囲、スピードや回数の設定が出来るようになっています?♀️ これ…
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渋谷店シューズのレンタルについて！?靴のサイズについて? こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? . エクササイズコーチでは、ウェアやシューズ、靴下等無料レンタルしております? . . シューズは22.5〜30.0センチまで取り揃えて…
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大宮店手軽に買えるダイエット食品✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 今回はダイエットにおすすめの食材『サラダフィッシュ』のご紹介です?✨ サバやサーモンの栄養素にはたんぱく質、ビタミン、ナトリウム、カリウムなどダイエット中に不足しがちな栄養素…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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なんばスカイオ店夜遅くなった時の正解ご飯こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😇 本日は【夜遅くなった時の正解ごはん】をご紹介します✨ 遅めの晩ご飯になってしまっても、しっかり満腹感があり低カロリーなメニューになっております🙌 ・オートミール雑炊…
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広島店プロテイン味噌汁こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ プロテインスープ（味噌汁）のご案内です！ お湯を注ぐだけで簡単♩ 職場でのランチスープ代わりや、ひとり暮らしの方にもオススメです🥣 試飲も可能ですので、気になる方はぜひお声が…
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東京駅店ECマシンご紹介 最終章こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ エクササイズコーチのマシン紹介の最終投稿です💪💪 これまで5つのトレーニングマシンをご紹介をしてきました！ 他にも同じマシンでもう１種目トレーニングをすることが可能です😮 ①…
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品川店牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉 （胸肉編）こんにちは👋 エクササイズコーチ品川店です💪 前回に引き続き牛肉 vs 豚肉 vs 鶏肉🍖 次は【胸肉】で比較してみましょう✨ ダイエット中に選ばれることが多いのが“胸肉”ですが、実は種類によって特徴は全然違います！ 今…
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うるまみどり店【ダイエット豆知識】ダイエットで重要なのは「食べない」ことではなく「何をどう食べるか」です。極端な食事制限は筋肉量の低下を招き、基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。主食・主菜・副菜をバランスよく取り入れ、特にたんぱく質を意識することで、…