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池袋西口店数値管理についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 本日は数値管理についてお話致します?️♀️?️♀️ エクササイズコーチでは、トレーニング前に必ず「体重」「体脂肪」「内蔵脂肪」を測り、コーチと一緒に日々の数値を確認…
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名古屋駅店予約システムのご案内こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ 本日は、予約システムについてのご案内です エクササイズコーチでは、翌月のご予約が『毎月25日』から お取りする事が出来ます …
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東京駅店お客様のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です‼️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標に月8回コースで通っていただいております? エクササイズコーチのオリジナルプロテインも食生活に合わせて飲んで頂いておりま…
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新宿西口店焼肉についてご紹介しますこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です❣ 今回はダイエット中にも食べられる“焼肉“についてご紹介させて頂きます?? まず始めにお肉を食べる前に、野菜や海藻メニューをお腹に入れておくことで食…
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大宮店⚠ 感染症対策 ⚠こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は店舗でのコロナウイルス対策についてご案内です??♀️✨ エクササイズコーチではコロナウイルスへの予防・対策として、アルコール消毒液やアルコールシートをカウンターとフ…
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渋谷店お客様紹介こんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? 目標に向けて、トレーニングにはいつも一生懸命取り組まれています！? . …
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日はナッツ?についてです?♂️ ナッツは食物繊維を多く含み、少量で小腹を満たすことができるので、 腹持ちも良くダイエットに向いています? また、血糖値を急に上げない低GI…
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リンクス梅田店間食についてこんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店でございます? . 本日は間食についてお話しします！ . ダイエット中、チョコやクッキーをついつい食べてしまう事はありませんか⁉️ 間食におすすめの食品は、ナッツ類です? ….
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新宿東口店感染症対策おはようございます！☀️ . エクササイズコーチ新宿東口店です?♪ . 本日は店舗でのコロナウイルス対策についてご案内です。 . エクササイズコーチではコロナウイルス予防・対策として、アルコール消毒液やアルコールシートを…
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宇都宮店コロナウイルス対策おはようございます！☀ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日は店舗でのコロナウイルス対策についてご案内です。 エクササイズコーチではコロナウイルス予防・対策として、 アルコール消毒液やアルコールシート…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…
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三宮店減量をスムーズに進めていく方法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量をスムーズに進めていく方法』について紹介します！ 減量をスムーズに進めていくには、まず食事が重要になります🥗 摂取カロリーを把握し、消費カロリー＜摂取カロリーにな…
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四条烏丸店有酸素運動の消費カロリーのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は有酸素運動での消費カロリーの目安を男女別でご紹介します！💁♂️✨ 女性の場合、消費カロリーは体重が軽い分男性と比べるとやや少なめになります 体重50kgの女性…
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池袋西口店8月キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【8月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 8月キャンペーン内容は… 【4回コース】 ・平日デイコース 初月550円 ・通常コース 初月980円 【6回・…
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池袋東口店【8月キャンペーン】についてご紹介いたします
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【8月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 8月キャンペーン内容は… 【4回コース】 ・平日デイコース 初月550円 ・通常コース 初月980円 【6回・…
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三宮店プロテインのおすすめ成分についてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【プロテインのおすすめ成分について】です❕❕✨ 皆様は、プロテインを選ぶ際に何を基準に選んでいますか❔ ★プロテインとは プロテインとはタンパク質のことで、…