こんにちは☀️ . エクササイズコーチ広島店です✨ . 本日は、お店の空調についてご説明致します?? . エクササイズコーチではお客様に快適に通っていただけるように汗をかきにくい環境を整えております?? . 汗をかくこと…

こんにちは?エクササイズコーチ上野店です? 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は–5kgを目標に月8回のトレーニングを行なっています? エクササイズコーチではトレーニングの指導だけでなく、食事のサポートも行っていま…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はお店の空調についてご説明いたします? 汗をかくことで、着替えやシャワーが必要になり、荷物も増えてしまうため、手軽に通う事が困難になってしまいます? そうならないよう…

こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です? . 本日は食材のご紹介です? 4月から旬を迎えるアスパラガスです? . アスパラガスは筋トレ王道食材のブロッコリーにも負けない高タンパク質野菜です? . さらにアスパラガスに…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? ・ 本日はGI値についてご紹介させていただきます? ・ GI値とは、食後血糖値の上昇度を示す指数を表しています☝ ・ GI値の高い食品を食べて急激に血糖値が上昇すると、膵臓…

こんにちは?エクササイズコーチ池袋西口店です❗️ 今回は、マシンの紹介をさせていただきます❗️ こちらは、チェストプレスというマシンで、胸の筋肉を鍛えることができます? 胸の筋肉は、体の中でも大きな筋肉なので、トレーニン…

こんにちは? エクササイズコーチ新宿店東口店です? . 本日は、積極的に食べてもらいたい海藻のご紹介です！ . 海藻には私達の身体に必要なミネラル、食物繊維が多く含まれています✨ 食物繊維を摂るメリット? ?便秘の予防 …

こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は立川店コーチの集合写真です? 左から順に川本コーチ、関口コーチ、上野コーチ、土井コーチです? 新しいコーチが加入し、メンバーも増え、さらに活気あるパーソナルジムになりま…

こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ 本日は、モニターのお客様の紹介です? こちらのお客様ですが、3ヶ月間月8回のトレーニングと お食事のアドバイスを受けられ、-10.75kgの減量に成功しました！！✨ 皆さ…

こんにちは? エクササイズコーチ　リンクス梅田店です??‍♂️ . 本日はコロナウイルス対策についてです? エクササイズコーチでは、マシンのアルコール消毒を徹底しております。 お客様が使用された後にも除菌清掃を行い感染リ…