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名古屋栄店体温についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です⭐️ 本日は体温のお話です 一般的に平熱が36.0度を下回ると「低体温」と呼ばれるようになります❗️ 低体温になってしまうと血流が悪くなり様々な不調を引き起こしてしまう他、基礎…
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吉祥寺店体組成計についてこんにちは☺ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は体組成計についてです❣ エクササイズコーチでは毎回トレーニングの前に 体組成計で『体重』『体脂肪』『内臓脂肪』の3項目を測定させていただいております✨ 測定結果をもと…
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池袋西口店数値管理についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 本日は数値管理についてお話致します?️♀️?️♀️ エクササイズコーチでは、トレーニング前に必ず「体重」「体脂肪」「内蔵脂肪」を測り、コーチと一緒に日々の数値を確認…
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名古屋駅店予約システムのご案内こんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です❗️ 本日は、予約システムについてのご案内です エクササイズコーチでは、翌月のご予約が『毎月25日』から お取りする事が出来ます …
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東京駅店お客様のご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です‼️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は減量を目標に月8回コースで通っていただいております? エクササイズコーチのオリジナルプロテインも食生活に合わせて飲んで頂いておりま…
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新宿西口店焼肉についてご紹介しますこんにちは? エクササイズコーチ新宿西口店です❣ 今回はダイエット中にも食べられる“焼肉“についてご紹介させて頂きます?? まず始めにお肉を食べる前に、野菜や海藻メニューをお腹に入れておくことで食…
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大宮店⚠ 感染症対策 ⚠こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は店舗でのコロナウイルス対策についてご案内です??♀️✨ エクササイズコーチではコロナウイルスへの予防・対策として、アルコール消毒液やアルコールシートをカウンターとフ…
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渋谷店お客様紹介こんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? 目標に向けて、トレーニングにはいつも一生懸命取り組まれています！? . …
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日はナッツ?についてです?♂️ ナッツは食物繊維を多く含み、少量で小腹を満たすことができるので、 腹持ちも良くダイエットに向いています? また、血糖値を急に上げない低GI…
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リンクス梅田店間食についてこんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店でございます? . 本日は間食についてお話しします！ . ダイエット中、チョコやクッキーをついつい食べてしまう事はありませんか⁉️ 間食におすすめの食品は、ナッツ類です? ….
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …