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渋谷店感染拡大防止についてのお知らせ日頃より当ジムをご利用頂き、誠にありがとうございます。 * 感染症の感染拡大防止について エクササイズコーチでは感染症の感染拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安全を考慮しコーチのマスクの着用を励行しております。 * …
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宇都宮店健康第一???こんにちは?☀ エクササイズコーチ宇都宮店です???✨ 本日は、お客様とのツーショットです?✨??✨ こちらのお客様、健康の為とヒップアップを目標に、月4回コースでトレーニングに励んでいます??✨ トレーニング経験が無く…
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名古屋栄店コーチのお弁当こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です 鶏ムネ肉と椎茸とほうれん草を用いた料理で、短時間でささっと作れる一品です? 【作り方】 ①鶏ムネ肉をフライパンで両面焼いたら、お肉が半分…
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大宮店新店舗のご紹介?✨こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です? 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは自由が丘店です? 3月1日(日)に自由が丘店がオープン致します? 駅から徒歩3分と非常に通いやすい場所に出来ます? これからもどん…
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新宿西口店ウェブ予約についてこんにちは✨ エクササイズコーチ新宿西口店です? . 本日は予約システムのご紹介です?? . エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りする事が出来ます? . 当日予約や予約の変更、キャンセルもWebから可能…
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立川店?新店舗オープン?
こんにちは☀️ . エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は新店舗のご紹介です? . 3月1日に、エクササイズコーチ自由が丘店がオープンいたします??? . 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が…
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町田店ご予約について
こんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日は予約についてです。 エクササイズコーチでは11時から22時30分まで(22時最終受付) ご予約を30分単位で承ることが出来ます。 行きたい時間にサイト・お電話・店頭にて…
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吉祥寺店マシンモニターの説明こんにちは！エクササイズコーチ吉祥寺店です(^^)/ 今回はエクササイズコーチのマシンの特徴であるモニターの説明をします(*’ω’*) 自分で行うトレーニングは本当に鍛えたい筋肉を使えているのか？…
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池袋西口店店長紹介こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です！ 本日は店長の紹介です?? 池袋西口店の店長をさせて頂くことになりました新川です? お客様を目標達成に導けるように努めます??エクササイズコーチ池袋西口店で、一緒に頑張り…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に月8回通って頂いています☝️ . 目標に向けて、お食事もトレーニングも頑張って頂いております? . 無料体験も…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…
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三宮店減量をスムーズに進めていく方法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量をスムーズに進めていく方法』について紹介します！ 減量をスムーズに進めていくには、まず食事が重要になります🥗 摂取カロリーを把握し、消費カロリー＜摂取カロリーにな…
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四条烏丸店有酸素運動の消費カロリーのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は有酸素運動での消費カロリーの目安を男女別でご紹介します！💁♂️✨ 女性の場合、消費カロリーは体重が軽い分男性と比べるとやや少なめになります 体重50kgの女性…