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金山店モニター紹介?♂️こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? ． 本日はこちらのお客様のご紹介です?♂️ ． 月8回コースで3ヶ月間通っていただいた結果 -14kgの減量に成功しました? ． エクササイズコーチでのトレーニングに加え …
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リンクス梅田店低血糖についてこんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨ . 本日は、低血糖についてご説明します?♀️ . 皆様の中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います?? それは、筋…
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四条烏丸店予約について皆さんこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です！? 本日は、4月の予約のご案内です? エクササイズコーチでは、翌月のご予約が『毎月25日』から お取りする事が出来ます‼?♀️ WEBからのご予約が便利となっておりま…
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立川店トレーニングマシンのご紹介?こんにちは☀ . エクササイズコーチ立川店です? . 本日はマシンのご紹介? . ジム経験のある方は見たことがあるかもしれませんが、 こちらは下半身を鍛える「レッグプレス」というマシンです‼ 太ももの前と後、お尻を鍛える…
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名古屋栄店体水分率のお話こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は体水分率のお話です 人間は身体の70%は水分になります❗️ しかし、現代人はそれを維持するだけの水分を1日に摂取できていない方が多いと言われています 体重計で測った際に…
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東京駅店有酸素運動について！！こんにちは、エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は有酸素運動についてです！?♂️ ダイエットのための運動といえば、ランニングや自転車といった有酸素運動が思い浮かぶ方は多いと思います！ たしかに有酸素運動をすることでカ…
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自由が丘店アルコールについてこんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です！ 本日はアルコールについてです? お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので ダイエットや筋肉をつけたい方にとっては天敵です！ 飲み会でお酒を飲む機会はあると思います?…
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池袋西口店レッグプレスこんにちは? エクササイズコーチ池袋西口店です? 本日はマシンの紹介です❗ こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります⭐ 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります? 下半身には身体で一番大きな筋肉が集ま…
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吉祥寺店料金についてこんにちは！ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は料金についてです?? パーソナルトレーニングジムに通おうと思っても料金が高く通えない 高額なジムが多くパーソナルトレーニングを諦めていた方に朗報です??‼ エクササイ…
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宇都宮店トレーニングマシンのご紹介??こんにちは☀? エクササイズコーチ宇都宮店です ?? 本日はトレーニングのご紹介です?? こちらは「レッグカール」というトレーニングです?? このトレーニングでは、主にハムストリングスを鍛える事が出来ます！…
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博多マルイ店その首の不調、スマホ姿勢が原因かもしれません。こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ スマホやパソコンを見るとき、気づくと顔が前に出ていませんか？その姿勢が続くと、首や肩に大きな負担がかかります。 マッサージに行ったり、首をほぐしたり。その場は楽にな…
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なんばスカイオ店プロテインにミックスベリー味が新登場✨こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍎 本日はプロテインについてのご案内です✨ オリジナルプロテインに新しく【ミックスベリー味】が登場しました！！🍓 以前は少し酸味があるタイプのベリー味がありましたが、 …
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船橋店セッションの流れこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回はセッションの流れについて説明します！ 1.カウンセリング 主にお食事についてお伺いします 食事内容は写真を送っていただくことも可能です コーチがお客様の目的に沿っ…
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東京駅店4・5月イベント開催中～！！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です ４月・５月のイベントについてお知らせです😊 【新年度イベント！！自分の体と向き合う】 こちらのイベントは期間が５月末まで実施期間中に４月に入ってからの最初の体重数値、筋肉量か…
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天王寺店🌟新年度イベント🌟自分の体と向き合う
こんにちは✨ エクササイズコーチ天王寺店です👌 新年度が始まりました👨🏻🎓 お忙しいこの時期に、イベントを開催いたします！ 1.4月の初回セッションの数値を測定する 2.【減量コース】【筋力UPコース】【健康維持コース…
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博多マルイ店体を変えるヒントは「朝たんぱく」こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 「サラダや軽めの食事にしているのに身体が変わらない」 「筋トレしているのに引き締まらない」 そんな違和感はありませんか？ 意外と見落としがちなのが、たんぱく質の量で…
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なんばスカイオ店4月キャンペーンのご案内こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です！✨ 本日は【4月キャンペーン】のご案内💭 4月中のご入会で、 入会金19,800円がなんと0円🍒 更に、初月コース代金がどれでも対象で1,980円になります🥐 継続期…
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広島店紹介制度のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 紹介制度のご案内です！ ご入会者:入会金とコース代金半額＋セッション2回プレゼント ご紹介者:コース代金半額＋セッション2回プレゼント お問合せお待ちしております✨ &nbs…
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四条烏丸店筋トレとピラティスの違いって何❓こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は筋トレとピラティスの違いについてご紹介します🌟 筋トレとピラティスの主な違いは、鍛える筋肉（インナーマッスルかアウターマッスル）、目的（姿勢改善・柔軟性向上か筋肥大…
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銀座店新年度イベント新年度ですね！ 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …