-
東京駅店水分補給についてです!!!こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? . 本日は水分についてです? 1日に必要な水分量は約2ℓと言われています。 (体重kg×30ml=1日に必要な水分量) . 特に乾燥している今の季節は水分補給が重要になりま…
-
自由が丘店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ自由が丘店です? 今回はトレーニングマシンの紹介です? ご紹介するのは胸のトレーニングマシンです⭐️ 胸の筋肉は体の中でも大きな筋肉になります? 鍛えてあげることで代謝を上げることができま…
-
心斎橋店トレーニングフォームについて!こんにちは! . エクササイズコーチ心斎橋店です? . 本日はトレーニングフォームについてのご紹介です。 . こちらはレッグプレスと言う種目になります。 主に脚全体のトレーニングを行う事ができます? . レッグプレスを行…
-
金山店お得なプランのご紹介です!こんにちは!! エクササイズコーチ金山店です? . 本日はお得な、デイプランのご紹介です!! 平日・土日関係なく、12:00〜17:00の間のみのご利用で 通常価格(税抜)から25%引きになります?? . お子さんを保育…
-
東梅田店パートナーのお客様のご紹介?こんにちは! エクササイズコーチ東梅田店です? こちらのお客様は?♂️?♀️ 引き締めを目標に、トレーニングを頑張っていただいております? 入会されてからお二方とも目標達成に向かってしっか…
-
名古屋栄店コーチのお弁当紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は、コーチのお弁当のご紹介です?? 自作の鶏ハムです 何もつけないで食べても生姜風味で飽きないですし、切り方によってはボリューミーになり満足感があります!! 最近はわさ…
-
池袋西口店お客様紹介こんにちは❗? エクササイズコーチ池袋西口店です?✨ 本日はお客様紹介です?? こちらのお客様は引き締めを目標に、お忙しい中でもトレーニンを頑張っています????✨ トレーニングだけではなく、食事面でもしっかりサポートさ…
-
名古屋駅店食事についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋東口店です 本日はお食事について説明させていただきます 皆さんはダイエットのためにはどのようなことをされますか? イメージがつきやすいのはやはり運動ですね️ 適切な運動を定期的に…
-
吉祥寺店マシンの説明〔腹筋〕こんにちは! エクササイズコーチ吉祥寺店です?‼ 本日はこちらのマシンの紹介です??♀️ こちらは腹筋を鍛えるマシンです?✨ 男性も女性もこれから薄着の季節になるのでお腹周り気になる方、いらっしゃるのではないでしょうか…
-
立川店LP(レッグプレス)の足の置き方こんにちは☀ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日はLP(レッグプレス)というマシンについてご紹介させていただきます? 太ももの前後やお尻を鍛えることができます?? 身体の中で1番大きな筋肉のため、鍛えることで基礎代謝が…