-
リンクス梅田店プロテインの紹介についてこんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です✨ ・ 本日はオリジナルプロテインをご紹介させていただきます?♀️ ・ エクササイズコーチのプロテインは運動直後に効果的なホエイたんぱく質と、吸収がゆっくりで小腹を満…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は広島店のコーチ紹介をしていきます? 中島コーチの紹介です? 中島コーチは学生時代からサッカー一筋で…
-
上野店レンタル品についてこんにちは? エクササイズコーチ上野店です‼️ . エクササイズコーチではウェアやシューズ、タオルや靴下を無料レンタルしております?? . お時間が空いた時やお仕事前、お仕事が終わった後でも手ぶらでお越し頂ける環境を整え…
-
心斎橋店プロテインの作り方について！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日はプロテインの作り方についてご紹介します！ エクササイズコーチのプロテインは お水150cc～200ccに付属のスプーンすりきり3杯分入れて…
-
渋谷店新店舗のお知らせ！こんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 今回は新店舗の紹介です‼️ 仲間に加わるのは池袋西口店です? 2月21日(金)に池袋西口店がオープン致します? 駅から徒歩3分と非常に通いやすい場所に出来ます?…
-
リンクス梅田店お客様のご紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ リンクス梅田店です? ・ 本日はお客様のご紹介です? ・ こちらのお客様?♂️ 月８回コースで体脂肪率減少、筋力アップを目標に楽しく通われています? ・ ジム初心者の方ですが、トレーニ…
-
天王寺店お客様紹介です?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は、月6回で通われており下半身のシェイプアップを目標に日々努力されています? お客様からは「最初はトレーニング自体不安でしたが、難…
-
宇都宮店基礎代謝を上げよう???こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日は、基礎代謝についてご紹介致します?? 基礎代謝は、体温維持、心臓や呼吸など、生きているだけで消費されるエネルギーで、 私たちが1日に消費するエネルギーのうち、約7…
-
大宮店トレーニングの紹介?こんにちは☀ エクササイズコーチ大宮店です?‼ . 今日はマシンの紹介です?♀ . こちらのマシンでは肩周りや二の腕を鍛えることができます?✨ 持つグリップの位置によって 『肩周りを中心に鍛えたい！』 『二の腕を引き締…
-
東梅田店低血糖について！こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です！！ . 本日は、低血糖についてご説明します?♀️ . トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います。 それは、筋トレでの血糖値の消費量に…
-
船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
-
東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
-
三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
-
池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
-
四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
-
池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
-
船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
-
銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
-
船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
-
広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…