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心斎橋店Wed予約について??こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です☺??！ 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます☝?✨? . エクササイズコーチではWEBからご予約をお取りする事ができます。 . 当日予約や予約の変更、キ…
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宇都宮店時間変更についてこんにちは?☀ エクササイズコーチ宇都宮店です???✨ 本日はトレーニング時間についてのお知らせです?? 2月1日からセッション時間が30分に変更となります⌚ 最終…
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渋谷店プロテインのご紹介☆こんにちは⭐️ エクササイズコーチ渋谷店です??♀️ 本日は、エクササイズコーチのプロテインをご紹介します? エクササイズコーチのプロテインは、運動直後に効果的なホエイタンパク質と、吸収がゆっくりで小腹を…
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大宮店営業時間のお知らせ⭐こんにちは?！ エクササイズコーチ大宮店です?? 2020年2月1日から営業時間が変更となりますので、お知らせ致します? オープン11:00 クローズ22:30（最終受付22:00） また、お客様の効果を最優先に考えた上…
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新宿東口店隠れ脱水症状に要注意⚠こんにちは☔ エクササイズコーチ新宿東口店です? . . 本日は、冬の隠れ脱水に要注意⚠️水の大切さについてです?✨ . 寒くなって汗をかき辛いので、水分補給を疎かにしがちではないですか?? . . 冬は空気の乾燥により…
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東梅田店トレーニングについてエクササイズコーチ東梅田店です?✨ 本日はトレーニングについてお伝えします? ， エクササイズコーチでは、この様にコーチが隣でサポートしながら、短い時間で効率よくトレーニングすることが可能となっております? ， 短い時間…
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リンクス梅田店トレーニング紹介！こんにちは? エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨ . 本日は、トレーニングマシンの紹介です！ こちらは腹筋を鍛えるアブドミナルクランチという種目です? お腹のシェイプアップに効果絶大です? . 見た目以上に腹筋に…
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名古屋栄店カレーについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は日本人なら誰もが好きなカレーのご紹介です ダイエット中どうしてもカレーが食べたくなる時ってありますよね？ でも糖質もカロリーも高いし、具材に…
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東京駅店海藻類について！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 今日はダイエットにオススメの食品である海藻類をご紹介します！? 海藻類は糖質が0な上に食物繊維が豊富です！ 食物繊維を取れば便秘改善にも繋がります。 また、ミネラルも豊富な…
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立川店カウンセリングルームのご紹介！！☺こんにちは️ .エクササイズコーチ立川店です⭐️ . .本日はカウンセリングルームをご紹介? .目標達成へ導くの魔法の部屋です . .カウンセリングルームでは無料体験時に、 .お客様の目標達成に向けて、 お食事の管理??…
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博多マルイ店春は体をリセットしやすい季節です！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 4月〜5月は新生活や気温差の影響で、 「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けにくい」 そんなお悩みが増える時期です。 実はこの時期、食事の内容が体調に大きく影響するっ…
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三宮店4月イベントこんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【4月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント： 新年度イベント🌸自分の身体と向き合う ●内容： 4月1回目のセッションの数値を測定し、3つのコースから選んでいただき…
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なんばスカイオ店タンパク質レシピ🍅トマトとチキンのオーブン焼きこんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店の広岡です😊 今日は私の作ったたんぱく質レシピを紹介します✨ トマトとチキンのオーブン焼き🍅🍗 トレ後ごはんにも◎ 【材料】 ・鶏もも肉 150ｇ ・トマト缶 1/2缶 ・…
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うるまみどり店エクササイズコーチと普通のジムとの違い「ジム通ってもなかなか続かない」「忙しくて通う時間が取れない」「自己流でやっているが変化が見られない」そんな悩みを持った方に注目されているのがエクササイズコーチです。 エクササイズコーチとは、短時間×高効率のトレーニング…
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東京駅店たんぱく質を正しく摂ろう！こんにちは エクササイズコーチ 東京駅店です 今回の投稿は【たんぱく質】に関しての投稿です😊 皆さんはタンパク質足りていますでしょうか？？ 投稿者は一日に鶏胸肉を少ない日で500ｇ以上は摂っており、多くて800ｇ以上摂り…
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なんばスカイオ店簡単カオマンガイの作り方✨こんにちは🥐 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です👩🏻 今回は、タンパク質が摂れる簡単カオマンガイのご紹介🐔 カオマンガイは、 ①鶏肉…高タンパク低脂質 ②ご飯…エネルギー源 ③シンプル調理…脂少なめ このように、…
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広島店新フレーバーの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 新フレーバーのご紹介です♪♪ プロテインスープ第二弾！コーンスープン朝食でパンを食べられる方にぜひオススメです！ 試飲はコーチまでお気軽にお声掛けくださいませ♪♪ https…
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那覇新都心店女性でも通いやすい
那覇・新都心エリアで、女性でも通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ。 エクササイズコーチ那覇新都心店は、短時間で効率よく運動したい方におすすめのパーソナルジムです。 「ジムに通いたいけど何から始めていいかわからない」「…
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船橋店ダイエットの悩みこれで解決！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です。 今回はダイエットの際によくある悩みについて解説していきます。 Q.今までで1番多いダイエットの悩みは？ A.1番多いダイエットの悩みは数値が下がらない、むしろどんどん増…
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博多マルイ店二の腕トレで、なぜか首が疲れる方へこんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の内藤です♪ 肩のラインや二の腕をキレイにしたくてトレーニングをしているのに、終わったあとに首ばかり疲れる。 しっかり動いているのに、狙った場所に効いている感じがしない。 これ、…