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銀座店コーチのお弁当紹介‼️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日はコーチのお弁当紹介です? ・ こちらは鶏ハム、ゆで卵、ブロッコリー、大根です? ・ ブロッコリーは「クロム」というミネラルが多く含まれており、糖質・たんぱく質・脂…
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吉祥寺店プロテインバーについてこんにちは? エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日はプロテインバーについてです❣ 2月1日から新しくエクササイズコーチオリジナルのプロテインバーが販売されました? 【ポイント】 ✔スイーツ職人の手作り ✔美味しいから続…
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立川店お客様のご紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ立川店です✨ 本日は実際に立川店に通っていただいているお客様をご紹介致します?❗️ こちらのお客様は結婚式を控えており、減量をメインに通われています? 目標達成に向けてお食…
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リンクス梅田店GI値について☝️こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?️♂️ 本日はダイエットを成功させるために知っておかなければならない『GI値』についてのお話です? GI値とは血糖値の上がりやすさを数値にしたもので GI値が高いと血…
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町田店料金についてこんにちは！ エクササイズコーチ町田店です? 本日は料金についてです。 パーソナルトレーニングジムに通おうと思っても料金が高く通えない。 高額なジムが多くパーソナルトレーニングを諦めていた方に朗報です? エクササイズコー…
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東梅田店お客様とのツーショット?. こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です‼ . 本日はお客様とのツーショットです? . こちらのお客様は?♀️ 体脂肪率減少と下半身の引き締めを目標に、毎回トレーニングを頑張って頂いております? . エクササイ…
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名古屋栄店カフェインについてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です️️ 今日はカフェインについてお話しさせていただきます️ カフェインは一般的に眠気覚ましの時に飲む事が多いと思いますが実はダイエットにも効果があるな…
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新宿東口店更衣室のご紹介こんにちは、エクササイズコーチ新宿東口店です? . 本日は更衣室の紹介をさせて頂きます。 . エクササイズコーチでは男性、女性更衣室にロッカーを完備しています⭐️ . 鍵付きのロッカーになりますので貴重品な…
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金山店実際のトレーニングの様子‼️レッグプレスこんにちは！ エクササイズコーチ金山店です? 本日は、トレーニングの紹介です。 今回はレッグプレスというトレーニングです。 主に太ももの前と後ろ、そしてお尻の筋肉を鍛える事ができます。 体の中でも一番大きな筋肉ですので、…
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宇都宮店紹介カードで、お得に??こんにちは！☀ エクササイズコーチ宇都宮店です???? · 本日は紹介カードの説明を致します?? · エクササイズコーチでは、会員様に紹介カードをお渡ししており、紹介カードを使ってご友人様や、ご家族様が入会されると、紹介…
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天王寺店💧水を飲むメリット5選💧こんにちは！エクササイズコーチ天王寺店です！ 皆さん、水分量って気にしたことありますか？今回は水について紹介していきます✨ 💧水を飲むメリット5選💧 ① 代謝アップにつながる 身体の約60％は水でできていま…
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品川店【運動してるのに変わらない？見直したい3つの習慣🏃♀️✨】こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「運動しているのに、なかなか変化を感じない…😢」 そんなときは、トレーニング以外の生活習慣も見直してみましょう💡 🌟 ① 日常の活動量を見直す ジムで運動するだけでなく、 🚶…
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那覇新都心店同じ動きでもフォームで効果が変わります！こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「トレーニングを始めたけど、このフォームで合っているのかな？」そんな疑問を感じたことはありませんか？🤔 せっかく運動するなら、ただ回数をこなすだけではなく、正しい動作で身…
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四条烏丸店プロテイン「抹茶味」ご紹介🍵こんにちは！🦾 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は嬉しいお知らせです📢 ハイブリッドプロテインの「抹茶味」が復活しました🍵✨ ハイブリッドプロテインは、ホエイとソイの2種類のたんぱく質を配合しています💪🏻 1食3…
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博多マルイ店筋トレを始めるなら、実は秋がおすすめ？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。 これから少しずつ暑さが落ち着いてくると、外に出たり体を動かしたりしやすい季節になってきます。 「そろそろ運動を…
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那覇新都心店年々、身体の変化を感じていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「昔より疲れが溜まりやすくなった…」「年々、健康診断の結果が気になってきた…」そんな身体の変化を感じることはありませんか？🤔 年齢とともに運動する機会が減ると、筋力や体力…
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広島店タンパク質についてこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です。 タンパク質は、筋肉だけでなく、肌・髪・爪など私たちのカラダをつくる大切な栄養素です。 トレーニングと合わせてしっかり摂ることで、筋肉づくりや代謝を…
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三宮店遺伝子検査【パイン型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【パイン型】です🍍 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきやすいタイ…
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那覇新都心店運動を習慣の一部に！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動しないと…」と思っていても、毎回気合いを入れて始めようとすると、なかなか続かないこともありますよね🤔 大切なのは、運動を特別なイベントにするのではなく、日常の習慣と…
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品川店🍎【お酢のダイエット効果について】🍎こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「飲むお酢が流行ってるけど、実際どうなの？」 じつはお酢、脂肪燃焼や食欲コントロールに役立つ優秀アイテムなんです🔥 🔹 お酢に含まれる“酢酸”がカギ！ お酢の主成分「酢酸」に…