川口店のブログ

新店情報についてです！！ なんと4月1日に『エクササイズコーチ』が新潟にオープンいたします👏 アメリカ発祥のトレーニングジムで１回のトレーニングを２０分ほどで行い、効率的に効果的なトレーニングができます👍 新潟駅南口から…

こんにちは✨ エクササイズコーチ川口店です😎 本日はマシン紹介です💪 こちらは【チェストプレス】というトレーニングです！ 主に胸の筋肉を鍛えることができます😆 厚い胸板を作りたい方、バストアップしたい方にオススメのトレー…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ川口店です😎 本日はECプロテインについて紹介します！ プロテインには大きく分けてホエイ・ソイという種類があります🤨 目的や場面によってこれらを使い分ける必要がありますがECプロテインはホ…

こんにちは✨ エクササイズコーチ　川口店です☄️ 本日は花粉症対策について紹介します🤧 【花粉症】対策には😷 腸内の環境を整えて免疫のシステムを正常にしてくれる働きのある乳酸菌、ビタミンD、食物繊維などを含んだ食品が効果…

こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回はお客様紹介です✨ こちらのお客様は【減量】を目標にトレーニングを頑張っています☺️ インディビジュアル６回平日デイコースで通っていただき、毎回全力でトレーニングを行なえ…

こんにちは！ エクササイズコーチ川口店です😎 本日は「食べる順番」についてです✨ 順番は下記の通りです‼︎ 1.食物繊維の多い食べ物🥬 2.タンパク質や脂質を多く含む食品🥩 3.炭水化物を多く含むもの🍚 この順番によって…

こんにちは！ エクササイズコーチ川口店です😎 本日はストレッチの重要性についてです👌 【ストレッチ】は、柔軟性を高めたり、怪我の予防になります👍 また各関節の柔軟性が高まり可動区域が広がれば、より効果的に筋トレを行うこと…

今回は『ソイプロテイン』の特徴のご説明をいたします☝️ ソイプロテインとは、大豆を原料とする”植物性たんぱく質”のことです🧐 特徴として消化吸収のスピードが遅く腹持ちがよいので、★ダイエット向き★のプロテインとして注目さ…

こんにちは！ エクササイズコーチ川口店です😎 本日はマシン紹介です✌️ こちらは【レッグプレス】というトレーニングです！ 主に太ももやお尻などの筋肉を鍛えることができます😆 身体の中で最も大きい下半身の筋肉を鍛えることで…

【各種手続きの締切日変更】のお知らせです！ 店舗でもお伝えさせていただいておりますが 休会・コース変更・店舗変更・退会についての手続き〆切日が 2月より変更になっております。 現在　：15日〆切 変更後：10日〆切 お間…