川口店のブログ

【ダイエット中】、食事を抜けばいいと思っていませんか？ 【炭水化物】を摂らないどんどん筋肉が落ちてしまいます🙀 炭水化物を摂らないと筋肉を分解してエネルギーに変えてしまうからです☝️ さらには摂取する栄養素が偏ると吸収が…

モニター様紹介🌷 こちらのモニター様 ３ヶ月、お食事管理＋トレーニングで 76.25kg→56.25kg【−10.75kg】の減量に成功しました👏✴️ 薄着になる季節が近づいてきています🌞🍃🍧 すっきりとした理想の体 一…

本日はお客様紹介です！ こちらのお客様は8回デイプランで昼間の時間帯に通っていただいています💃 体の引き締めが目標でエクササイズコーチオリジナルの【プロテイン】を飲みながらトレーニングも頑張っていただいています💪 デイプ…

本日は筋肉痛についてです🔥 普段使わない筋肉を使ったり、筋肉を使い過ぎた場合起こるのが【筋肉痛】です💥 筋肉痛が来ないからといってトレーニングの効果がないというのは間違いです🙅 筋繊維が傷つくことによっておこるので 2日…

本日はトレーニングのご紹介です☝️ こちらのトレーニングでは肩と二の腕を鍛えることができます💪 鍛えることで二の腕を引き締めることができるので、特に女性の方にはお勧めです‼️ 【フォーム】が崩れやすい種目ですが、正しい【…

3月より【セッション追加】ができるようになりました🌷 今月早めにトレーニング通えてしまった、、、 もう1回トレーニング出来たら、、、 そんな時に便利なのがセッション追加です✌🌠 条件はこちらです🙆 契約コースをすべて消化…

紹介制度についてご説明いたします👆 LINEやSMSで簡単に紹介ができるようになりました👏 メンバー会員様がご紹介いただくと 紹介者には【2000円分クーポン】プレゼント🎁 入会者は入会金19800円のところ【入会金無料…

こんにちは🌱 エクササイズコーチ川口店です🌷 本日はお客様紹介です🌻 こちらのお客様は月4回コースで 通われています🔥 毎回全力で★トレーニング★を行ってくださり お食事管理も頑張っています👏 これからも全力でサポートさ…

新しいマシーンのご紹介です🌷 こちらのマシーンでは腿の前後、お尻を鍛えることができます👣🍑 身体の中でも腿は大きい筋肉です🦵✨ 大きい筋肉を鍛えることによって【基礎代謝】が上がり 痩せやすい身体づくりができます😏🔥 太腿…

皆さん食事管理をする上で食事のレパートリーに困ったことはございませんか❓ エクササイズコーチでは入会していただくと、WEB予約システムにご登録していただきます🙇‍♂️ その予約システムでは【お野菜】や【タンパク質】を意識…