埼玉県のブログ

こんにちは💁🏻‍♂️ エクササイズコーチ大宮店です😀 本日はコラム紹介です！ 内容はBCAAについて🏋🏻‍♀️ BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸と呼ばれるものの総称です。 このアミノ酸は、体内では…

アイスは「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」「氷菓」の4種類で分類されています☝️ この中で一番低カロリーなのは「氷菓」です👍 ダイエット中は「氷菓」を選んで食べるようにしましょう😲 しかし、氷菓の中でも練…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 大宮店では、毎週月曜日と木曜日にSNS投稿を行っております♫ ダイエットのためになる情報や施設についてお知らせしておりますので、ぜひご活用ください👩💖 また、興味のある方は是…

お腹を引き締めようとした時に ”腹筋”や”アブローラー”をひたすらにする！と考えていませんか🤔 その考え方は正解でしょうか👿❓ 特定の部位だけ鍛えてそこの脂肪がなくなるなら テニスプレイヤーの腕は筋肉と骨のみになっちゃい…

こんにちは❕ エクササイズコーチ大宮店です💪 本日はエクササイズコーチのプロテインバーについて😋 お味は2種類ございます💁🏻‍♂️ •チョコ •ストロベリー 低糖質、低脂質、低カロリーなのに、たんぱく質はしっかり確保🤩 …

川口駅周辺でオススメの外食をご紹介🐰 大戸屋さんとやよい軒さんです🌸 定食のメリット🍱 小鉢やお味噌汁などがついていて たんぱく質 炭水化物 脂質 ビタミン ミネラル 五大栄養素を取ることができ、 定食に必ずついてくるご…

20分でカラダを変えろ 今度のパーソナルジムはAIマシンが主導 驚きの価格を実現 20分の秘訣を無料で体験 無料体験随時予約受付中 エクササイズコーチ大宮店 低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ大…

『お客様へのお知らせ』 エクササイズコーチ川口店は8月から食事指導なしの店舗から 食事指導ありの店舗に業態変更いたします。 変更前：1コマ20分【計測＋トレーニング】 変更後：1コマ30分【計測＋食事アドバイス＋トレーニ…

こんにちは🥰 エクササイズコーチ大宮店です🍍 ✅キャンセルして今月の契約回数が残ってない😫💦 ✅今月はいつもより多く通いたい❗️ そんな方必見👀✨ 1セッションからコース追加が可能です❗️ 7月は土日が5日間ずつあります…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ川口店です‼️ 本日はお客様紹介です🌻 こちらのお客様は【インディヴィジュアル】6回コースで お体の【引き締め】を目的に通われています🔥 トレーニング経験のない状態でご入会いただきましたが…