-
赤羽店冬のダイエット効果について
エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【冬のダイエット効果】についてです⛄️❄️ 外の気温が下がると、体温を維持するために 身体の中で熱を作りだします🔥 その為基礎代謝(何もしなくても消費されるエネルギー) が高くなり、…
-
赤羽店年末年始の営業について
こんにちは! エクササイズコーチ赤羽店です😊💜 年末年始の営業時間についてのご案内です☀️ 赤羽店では以下の通り、営業いたします🎌 ——————&#…
-
赤羽店お客様紹介
エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【お客様紹介】です! 写真は月8回コースのお客様と撮ったものです💜 いつもお仕事終わりの20分で全力でトレーニングに励んで下さいます☀️ 無料体験も随時行っておりますのでお気軽にお越…
-
赤羽店食物繊維について
こんにちは!エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【食物繊維】についてです☺️💚 食物繊維はダイエットに良い働きを沢山してくれます👍🏻 ✔️整腸作用 ✔️血糖値上昇を抑える ✔️血中コレステロール値の低下 食物繊維には水…
-
赤羽店💜オートミールレシピ💜
こんにちは! エクササイズコーチ赤羽店です🐶 本日はおすすめの【オートミールレシピ】です😋🍴 オートミールは ・食物繊維が豊富 ・血糖値の上昇が緩やか ごはんと置き換えるだけでも 糖質を抑えられます✨ 私のおすすめは お…
-
赤羽店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ赤羽店です🌞 本日はお客様紹介です☀️ 月【8回】コースで通われてるお客様です☺️ トレーニングとても頑張ってくれています👊 これからも一緒に頑張っていきましょう✨ エクササイズコーチでは…
-
赤羽店コンビニでのオススメ商品
こんにちは!エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【コンビニのオススメ商品 セブンイレブン編】を紹介します☺️💚 ✔️たんぱく質が摂れるチキン&チリ ✔️たんぱく質が摂れる茶碗蒸し ✔️たんぱく質が摂れる豚しゃぶ…
-
赤羽店果物を食べるタイミング
エクササイズコーチ赤羽店です👊 本日は【果物を食べるタイミング】 についてです🍎 【果物】は食物繊維やビタミンなどの 栄養素を多く含む食品です🍒 【果物】に含まれる糖質は 活動のエネルギーになるため、朝食にピッタリ🌞 ご…
-
赤羽店【食べ過ぎた翌日の食事】
こんにちは! エクササイズコーチ赤羽店です🐝🌼 本日は【食べ過ぎた翌日の食事】についてです! 外食続きや、オーバーカロリーは 塩分と脂質の摂りすぎに繋がります… 水分と食物繊維を摂り 体のめぐりを良くすことが大切です😌 …
-
赤羽店【新商品】プロテイン ベリー味
こんにちは🌈 エクササイズコーチ赤羽店です🤍 本日は新商品のご紹介です! 11月1日にプロテインの ニューフレーバー【ベリー味】が加わりました🍓✨ 運動後にピッタリなベリーの甘酸っぱい味わいで さっぱりとした飲み心地です…
関連記事
-
赤羽店冬のダイエット効果について
エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【冬のダイエット効果】についてです⛄️❄️ 外の気温が下がると、体温を維持するために 身体の中で熱を作りだします🔥 その為基礎代謝(何もしなくても消費されるエネルギー) が高くなり、…
-
赤羽店年末年始の営業について
こんにちは! エクササイズコーチ赤羽店です😊💜 年末年始の営業時間についてのご案内です☀️ 赤羽店では以下の通り、営業いたします🎌 ——————&#…
-
赤羽店お客様紹介
エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【お客様紹介】です! 写真は月8回コースのお客様と撮ったものです💜 いつもお仕事終わりの20分で全力でトレーニングに励んで下さいます☀️ 無料体験も随時行っておりますのでお気軽にお越…
-
赤羽店食物繊維について
こんにちは!エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【食物繊維】についてです☺️💚 食物繊維はダイエットに良い働きを沢山してくれます👍🏻 ✔️整腸作用 ✔️血糖値上昇を抑える ✔️血中コレステロール値の低下 食物繊維には水…
-
赤羽店💜オートミールレシピ💜
こんにちは! エクササイズコーチ赤羽店です🐶 本日はおすすめの【オートミールレシピ】です😋🍴 オートミールは ・食物繊維が豊富 ・血糖値の上昇が緩やか ごはんと置き換えるだけでも 糖質を抑えられます✨ 私のおすすめは お…
-
赤羽店お客様紹介
こんにちは! エクササイズコーチ赤羽店です🌞 本日はお客様紹介です☀️ 月【8回】コースで通われてるお客様です☺️ トレーニングとても頑張ってくれています👊 これからも一緒に頑張っていきましょう✨ エクササイズコーチでは…
-
赤羽店コンビニでのオススメ商品
こんにちは!エクササイズコーチ赤羽店です! 本日は【コンビニのオススメ商品 セブンイレブン編】を紹介します☺️💚 ✔️たんぱく質が摂れるチキン&チリ ✔️たんぱく質が摂れる茶碗蒸し ✔️たんぱく質が摂れる豚しゃぶ…
-
赤羽店果物を食べるタイミング
エクササイズコーチ赤羽店です👊 本日は【果物を食べるタイミング】 についてです🍎 【果物】は食物繊維やビタミンなどの 栄養素を多く含む食品です🍒 【果物】に含まれる糖質は 活動のエネルギーになるため、朝食にピッタリ🌞 ご…
-
赤羽店【食べ過ぎた翌日の食事】
こんにちは! エクササイズコーチ赤羽店です🐝🌼 本日は【食べ過ぎた翌日の食事】についてです! 外食続きや、オーバーカロリーは 塩分と脂質の摂りすぎに繋がります… 水分と食物繊維を摂り 体のめぐりを良くすことが大切です😌 …
-
赤羽店【新商品】プロテイン ベリー味
こんにちは🌈 エクササイズコーチ赤羽店です🤍 本日は新商品のご紹介です! 11月1日にプロテインの ニューフレーバー【ベリー味】が加わりました🍓✨ 運動後にピッタリなベリーの甘酸っぱい味わいで さっぱりとした飲み心地です…