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銀座店水の重要性💧
こんにちは💁🏻♀️ エクササイズコーチ銀座店です☘️ 本日は水の重要性についてです💧 みなさんは1日どれくらいの★水分★を摂れていますか? 1、代謝を上げてくれる 2、むくみ解消 3、食欲抑制 痩せたい方にはいい事尽く…
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銀座店外食で選んで欲しいメニュー紹介です
こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🎈 本日は外食で選んで欲しいメニュー紹介です🖼 🔥ダイエット=外食禁止🔥のように考えがちですが、そうでもありません🌟 現在は高たんぱく・低糖質の外食チェーン店が多くあります🌏 鶏…
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銀座店お客様紹介!
エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日はお客様紹介です🌿 月4回コースで通われているお客様です🐤 食事もしっかり管理されていて、 トレーニングも【楽しく】頑張っていらっしゃいます! 【1人1人に合わせた指導】を行っており…
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銀座店マシン紹介🌿
エクササイズコーチ 銀座店です🌻 本日はマシン紹介です🌿 今回は★オーバーヘッドプレス★ 肩や二の腕を鍛えるマシンになります💪🏻 広い肩幅👨🏻や引き締まった二の腕👩🏻を作ることが出来ます! グリップを上に押し上げる簡単な…
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銀座店本日はお客様紹介です
こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です💫 🌈本日はお客様紹介です🌈 こちらのお客様は6回コースで8ヶ月間トレーニングを継続しています 毎月目標を達成して無理なく体型管理をしております☃️ エクササイズコーチではお客様…
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銀座店ダイエット効果が出るジムは?
エクササイズコーチ銀座店です🙌 皆さんのジム選びの決め手は何でしょうか😀 ダイエット効果をしっかり出す為には、 【継続しやすい環境】【リバウンドのリスクが低い】【手厚いサポート】 三拍子揃ったエクササイズコーチのパーソナ…
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銀座店朝食の重要性
エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 朝食食べていますか? ダイエットするなら朝食は必須です。 朝食を取ると胃腸の動きが活発になり体温が上がるので、 基礎代謝量が増えて【脂肪を燃焼しやすい体作り】ができるんです🔥 エクササイ…
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銀座店本日はモニター紹介です
🤩こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です✨🐥 本日はモニター紹介です☀️💫 こちらのお客様は2か月間6回コースを実施して⭐️⭐️-4.8kg、ウエストー6.2㎝達成しました⭐️⭐️ エクササイズコーチでは一人一人のお…
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銀座店腰痛予防に役立つ筋トレ🌷
エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日は腰痛予防に役立つ筋トレについて🌷 日々の生活習慣やストレスから腰痛を感じている方も多いのではないでしょうか😖 腰痛の原因になりやすい筋肉のトレーニングを行い、姿勢不良を改善することで…
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銀座店画面紹介🍀
エクササイズコーチ銀座店です🌞 本日は画面の紹介です🍀 エクササイズコーチでは自分の力の入れ具合を★目で見る★ことが出来ます👀 緑の濃い線がトレーニングする際の目標値、 黄色の線が自分の力の入れ具合を表しています💪🏻 緑…
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