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銀座店トレーニング紹介
エクササイズコーチ銀座店です⭐️ 本日はトレーニングの紹介です🏋️♂️ こちらは「プルダウン」という種目で主に背中や腕を鍛えることが出来ます☺️ 背中は上半身の中でも大きな筋肉なので、鍛えることで【基礎代謝】が上がりや…
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銀座店健康寿命を延ばすためには?
こんにちは💁🏻♀️ エクササイズコーチ銀座店です☘️ 健康寿命とは自立して生活できる期間のことを指します☝🏻 エクササイズコーチでは、 延ばす為に大事な★運動、食事★のサポートをさせて頂きます🏋🏻♂️ 運動習慣を付け…
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銀座店本日は「皮下脂肪と内臓脂肪の違いについて」です
エクササイズコーチ銀座店です⭐️ 本日は「皮下脂肪と内臓脂肪の違いについて」です☝🏻 皮下脂肪はウエスト周りや臀部などの皮下につく脂肪の事で 内臓脂肪は胃や腸などの臓器の周りにつく脂肪の事です🙂 内臓脂肪が多すぎると内臓…
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銀座店本日は感染症対策です
エクササイズコーチ銀座店です😃 本日は感染症対策です🎊 当店ではオミクロン株流行により、細心の注意を払いながら毎トレーニング後は必ず全ての【マシンの消毒作業】を行っております⭐️⭐️ また会員様の安全を守る為、全コーチは…
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銀座店お客様紹介
エクササイズコーチ銀座店です🌹 本日はお客様紹介です🎎 こちらのお客様はパートナーコースで通われて、毎回自己ベストを目指して★楽しくトレーニング★をされています🎊 1人の辛いトレーニングも二人だと切磋琢磨でき継続しやすく…
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銀座店お客様紹介
エクササイズコーチ銀座店です🙋♂️ 本日はお客様紹介です こちらのお客様は現在、月4回コースで通われています🏋️♂️ ひたむきにトレーニングに取り組まれており ご入会から★1年以上継続★されています‼️ お一人お一人…
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銀座店トレーニングウェアについて
エクササイズコーチ銀座店です‼️ トレーニングの日大きな荷物を抱えて移動するのは大変ですよね😰💦 エクササイズコーチでは、なんと❗️ ウェア、シューズ、タオル、靴下など 全て【無料】で貸出をしています🤩 買い物中や仕事帰…
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銀座店マシン紹介です!
エクササイズコーチ銀座店です❤ 今回はマシン紹介です?️♂️ こちらのマシンはスクワットです? ももの前と後ろ、お尻の筋肉を鍛える事が出来ます?♂️ 鍛えることで脂肪が燃えやすくなり、 基礎代謝をアップさせて【痩せや…
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銀座店予約の取り方
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日はご予約の取り方についてです☘ 予約はお客様Webページから可能です? 毎月25日から、 1ヶ月まとめての予約や前日、当日予約も可能です?? ※当日キャンセルは1回分消化…
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銀座店アルコール作用による身体の変化について
エクササイズコーチ銀座店です? 年末年始はお酒を飲む機会が増えましたよね⁉? 実はアルコールがトレーニングを台無しに…? 理由は、 アルコールを摂取することで筋肉の分解を促進します。 筋肉分解させると筋肉量の低下に繋がる…
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