銀座店のブログ

こんにちは😃⭐️ エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻‍♂️💪🏻 💕本日はお客様紹介です💕 こちらのお客様は、現在月6回コースでトレーニングに励んでおります💁🏻‍♀️ お客様の目標達成の為、食事管理を意欲的に取り組んで頂いて…

エクササイズコーチ銀座店です🌞 いきなりですが、 皆様、水分は摂れているでしょうか❓ 水分が不足すると、ダイエットには悪影響🤢 ・★代謝★ダウン ・★便秘★になる ・★デトックス★ができない ・★腸内環境★の乱れ、栄養が…

こんにちは😀 エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 本日はお客様紹介です🌿 始めて1ヶ月ほどのお客様です🐤 ★目標達成★に向けて食事やトレーニング頑張っています❗️ マシン経験のない方でもマンツーマンでトレーニングすればフォ…

エクササイズコーチ銀座店です❗️ EC【オリジナルプロテイン】のご紹介です🥤 ★ハイブリッド★ ⇒ホエイとソイ含まれます。 ★イヌリン★ ⇒血糖値の上昇を抑えます。 ★ビタミンやカルシウムなど★ ⇒サプリで補う必要なし！…

エクササイズコーチ銀座店です⭐️ 本日はトレーニングの紹介です🏋️‍♂️ こちらは「プルダウン」という種目で主に背中や腕を鍛えることが出来ます☺️ 背中は上半身の中でも大きな筋肉なので、鍛えることで【基礎代謝】が上がりや…

こんにちは💁🏻‍♀️ エクササイズコーチ銀座店です☘️ 健康寿命とは自立して生活できる期間のことを指します☝🏻 エクササイズコーチでは、 延ばす為に大事な★運動、食事★のサポートをさせて頂きます🏋🏻‍♂️ 運動習慣を付け…

エクササイズコーチ銀座店です⭐️ 本日は「皮下脂肪と内臓脂肪の違いについて」です☝🏻 皮下脂肪はウエスト周りや臀部などの皮下につく脂肪の事で 内臓脂肪は胃や腸などの臓器の周りにつく脂肪の事です🙂 内臓脂肪が多すぎると内臓…

エクササイズコーチ銀座店です😃 本日は感染症対策です🎊 当店ではオミクロン株流行により、細心の注意を払いながら毎トレーニング後は必ず全ての【マシンの消毒作業】を行っております⭐️⭐️ また会員様の安全を守る為、全コーチは…

エクササイズコーチ銀座店です🌹 本日はお客様紹介です🎎 こちらのお客様はパートナーコースで通われて、毎回自己ベストを目指して★楽しくトレーニング★をされています🎊 1人の辛いトレーニングも二人だと切磋琢磨でき継続しやすく…

エクササイズコーチ銀座店です🙋‍♂️ 本日はお客様紹介です こちらのお客様は現在、月4回コースで通われています🏋️‍♂️ ひたむきにトレーニングに取り組まれており ご入会から★1年以上継続★されています‼️ お一人お一人…