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銀座店今回はマシンの紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❤️❤️ 今回はマシンの紹介になります?️♂️ こちらのマシンはバックエクステンションと言います? 腰回りの筋肉を鍛える事が出来ます?♂️ 腰回りの筋肉を鍛える事により、腰痛…
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銀座店プロテインの飲み方についてこんにちは‼️ エクササイズコーチ 銀座店です? 今日はお客様から質問が多い プロテインの飲むタイミングについて、ご紹介致します?? トレーニングされる方には欠かせないプロテインですが、飲むタイミングが分からず結局放置し…
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銀座店ダイエットレシピ紹介こんにちは? エクササイズコーチ 銀座店です‼️ 本日は高タンパクが摂れるレシピをご紹介します?♂️ 高タンパク質が摂れる料理のイメージは限られていて、美味しくない、飽きるからやだ、どうせ続かない…? と感じていません…
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銀座店トレーニング紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?♀️ 本日はトレーニングの紹介です☝️ こちらのトレーニングは「ローイング」という種目です‼️ 主に背中や力こぶの筋肉を鍛える効果があります?背中を鍛えることで綺麗な身体の…
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銀座店オリジナルプロテインリニューアルについてこんにちは? エクササイズコース銀座店です? 本日はオリジナルプロテインリニューアルについて?? プロテインに含まれる食物繊維が、 本部exercisecoach.co.jp/
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銀座店お客様紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は引き締めを目標に月６回で通っていただいております✨ 通われてから10ヶ月になりますが、毎回きついトレーニングの中でも楽しそうに取り組ん…
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銀座店コーチ紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ 銀座店です? 本日は、コーチ紹介です? 10月から銀座店に配属になりました千葉と申します? スポーツは学生時代にバドミントンや水泳をやっていました?♂️ 最近は、オートミールにはまって…
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銀座店本日は西銀座イベントについてのご案内ですこんにちは? エクササイズコーチ銀座です? 本日は西銀座イベントについてのご案内です? PREMIUM DAYS(11/3〜11/7) 西銀座の全館で行われるお祭りイベントをエクササイズコーチも参加します‼️‼️ エクサ…
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銀座店マシン紹介です！こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?♀️ 本日はトレーニングの紹介です☝️ こちらのトレーニングは「オーバーヘッドプレス」という種目です‼️ 二の腕や肩回りの筋肉を鍛える効果があり 二の腕の引き締めや、しなや…
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銀座店本日はお客様紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回のコースで⭐ ダイエットを目標に通っていて、現在ー５ｋｇの減量に成功！！✨✨ エクササイズコーチでは、一人一…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…