-
銀座店コーチ紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ 銀座店です? 本日は、コーチ紹介です? 10月から銀座店に配属になりました千葉と申します? スポーツは学生時代にバドミントンや水泳をやっていました?♂️ 最近は、オートミールにはまって…
-
銀座店本日は西銀座イベントについてのご案内ですこんにちは? エクササイズコーチ銀座です? 本日は西銀座イベントについてのご案内です? PREMIUM DAYS(11/3〜11/7) 西銀座の全館で行われるお祭りイベントをエクササイズコーチも参加します‼️‼️ エクサ…
-
銀座店マシン紹介です！こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?♀️ 本日はトレーニングの紹介です☝️ こちらのトレーニングは「オーバーヘッドプレス」という種目です‼️ 二の腕や肩回りの筋肉を鍛える効果があり 二の腕の引き締めや、しなや…
-
銀座店本日はお客様紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回のコースで⭐ ダイエットを目標に通っていて、現在ー５ｋｇの減量に成功！！✨✨ エクササイズコーチでは、一人一…
-
銀座店オススメ低糖質スイーツこんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です? 少し涼しくなり、過ごしやすい季節となりました??皆様体調いかがでしょうか？ 本日はダイエット中によく相談を受ける、甘い物についてお話しします???? ダイエット中は特に控え…
-
銀座店プロテイン紹介こんにちは⭐ エクササイズコーチ銀座店です❗ 本日はプロテインの紹介です?? エクササイズコーチオリジナルプロテインは、『ホエイ』と『ソイ』のハイブリッドなので、トレーニング後に飲むのと併せて、食事の置き換えや間食に飲…
-
銀座店本日は、店長紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ 銀座店です? 本日は、店長紹介です? 9月から銀座店に配属になりました志賀と申します? スポーツは学生時代にサッカーとボクシングをやっていました?♂️ 3年前に約半年間で10㎏の減量を…
-
銀座店銀座店周辺オススメ飲食店こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ 本日はエクササイズコーチ銀座店近辺、ダイエット中でも利用できるオススメのお店を3つ紹介させていただきます? 筋肉を作るために食事はとても重要です? 1つ目は 店名: 筋肉食…
-
銀座店お客様紹介こんにちは⭐️ エクササイズコーチ銀座店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回のコースで、 ダイエットと身体の引き締めを目標に通って下さっています?️ 入会当初の減量の目標数値は既に達…
-
銀座店新型コロナウィルス感染症対策についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店でございます‼️ 今回は新型コロナウィルス感染症対策についてお話します?? ・ご来店頂いた際に検温を行っていて、体温が高い方についてはトレーニングを行っておりません。 ・店舗内にア…
関連記事
-
銀座店コーチ紹介です
こんにちは? エクササイズコーチ 銀座店です? 本日は、コーチ紹介です? 10月から銀座店に配属になりました千葉と申します? スポーツは学生時代にバドミントンや水泳をやっていました?♂️ 最近は、オートミールにはまって…
-
銀座店本日は西銀座イベントについてのご案内です
こんにちは? エクササイズコーチ銀座です? 本日は西銀座イベントについてのご案内です? PREMIUM DAYS(11/3〜11/7) 西銀座の全館で行われるお祭りイベントをエクササイズコーチも参加します‼️‼️ エクサ…
-
銀座店マシン紹介です！
こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です?♀️ 本日はトレーニングの紹介です☝️ こちらのトレーニングは「オーバーヘッドプレス」という種目です‼️ 二の腕や肩回りの筋肉を鍛える効果があり 二の腕の引き締めや、しなや…
-
銀座店本日はお客様紹介です
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回のコースで⭐ ダイエットを目標に通っていて、現在ー５ｋｇの減量に成功！！✨✨ エクササイズコーチでは、一人一…
-
銀座店オススメ低糖質スイーツ
こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です? 少し涼しくなり、過ごしやすい季節となりました??皆様体調いかがでしょうか？ 本日はダイエット中によく相談を受ける、甘い物についてお話しします???? ダイエット中は特に控え…
-
銀座店プロテイン紹介
こんにちは⭐ エクササイズコーチ銀座店です❗ 本日はプロテインの紹介です?? エクササイズコーチオリジナルプロテインは、『ホエイ』と『ソイ』のハイブリッドなので、トレーニング後に飲むのと併せて、食事の置き換えや間食に飲…
-
銀座店本日は、店長紹介です
こんにちは? エクササイズコーチ 銀座店です? 本日は、店長紹介です? 9月から銀座店に配属になりました志賀と申します? スポーツは学生時代にサッカーとボクシングをやっていました?♂️ 3年前に約半年間で10㎏の減量を…
-
銀座店銀座店周辺オススメ飲食店
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ 本日はエクササイズコーチ銀座店近辺、ダイエット中でも利用できるオススメのお店を3つ紹介させていただきます? 筋肉を作るために食事はとても重要です? 1つ目は 店名: 筋肉食…
-
銀座店お客様紹介
こんにちは⭐️ エクササイズコーチ銀座店です? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回のコースで、 ダイエットと身体の引き締めを目標に通って下さっています?️ 入会当初の減量の目標数値は既に達…
-
銀座店新型コロナウィルス感染症対策について
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店でございます‼️ 今回は新型コロナウィルス感染症対策についてお話します?? ・ご来店頂いた際に検温を行っていて、体温が高い方についてはトレーニングを行っておりません。 ・店舗内にア…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…