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銀座店年末年始休業のお知らせこんにちは❗️ エクササイズコーチ銀座店です? 本日は年末年始の営業時間のご案内です? 誠に勝手ながら、12/31・1/1は休業、 1/2から通常通り営業致します? お正月太り解消、理想の体型を目指して一緒に頑張っていき…
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銀座店新店舗の紹介こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です☺️ 今回は新店舗の紹介です?♂️ 高田馬場に2021年1月4日にオープンします? ?東京都新宿区高田馬場1-27-6 KIビル7F JR山手線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩…
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銀座店新店舗の紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日は新店舗の紹介です? 新しく赤羽店(東京都)がオープンします?? オープン日は1月4日(月)です‼ 住所:東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3F 赤羽駅から徒歩1分と非…
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銀座店グラノーラ紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日はグラノーラの紹介です?♀️ グラノーラには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境が良くなるので便秘解消にとても効果的です?? 飲むプロテインと違いしっかり咀嚼すること…
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銀座店プロテインバーのご紹介こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です⭐ 本日はオリジナルプロテインバーのご紹介です❕ 痩せたい!!けど、どうしても甘いものが欲しくなってしまう時ありますよね?? エクササイズコーチのプロテインバーは味が2種類✌?✨…
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銀座店新店舗オープン(北千住店)こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?️ 本日は新店舗の紹介です‼️ 新しく北千住店(東京都)がオープン致しました?♂️ オープン日は11月1日です⭐️ 住所:東京都足立区千住2-25-1 やよいビル2F 営業時…
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銀座店営業時間の変更こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です！ 本日は営業時間変更についてのお知らせです? この度エクササイズコーチ銀座店では11月1日より土日祝の営業時間を以下のお時間に変更させていただきます‼️ ・営業時間 10:00…
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銀座店体組成計についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です。 今回は体組成計についてです?? エクササイズコーチではトレーニングを行う前に体組成計を使って測定をしています? 体重はもちろん、体脂肪率や内臓脂肪レベルまで測ることかできま…
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銀座店マシン紹介こんにちは❗️ エクササイズコーチ銀座店です?本日は胸筋、二の腕を鍛えるトレーニングマシンの紹介です?? 女性ですとバストアップ?? 男性ですと厚い胸板?? そこでオススメなのがこのチェストプレスという種目…
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銀座店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です?? 本日はお客様紹介です? こちらのお客様はパートナーで減量を目的に月8回で通っていただいております? 毎回トレーニングに全力で励んでいただいており、お二人とも楽しく笑顔でトレ…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…
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池袋東口店【4月キャンペーン】こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【4月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 4月キャンペーン内容は… ★入会金無料＋初月コース代金2,980円★を実施いたします！！ とてもお得にトレーニング…
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船橋店ダイエット成功者がやってる朝ルーティンとは？朝はバタバタしてご飯抜きがち‥。 実はそれ、代謝を落として太りやすくしてるかもしれません…💦 ☀️ 朝にプロテインを飲むだけで ✅ 代謝が上がって脂肪が燃えやすく🔥 ✅ 間食予防でムダ食いストップ🛑 ✅ 食事のリズムが整…
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三宮店プロテインを飲む理由こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインを飲む理由』について紹介します！ プロテインを飲む理由は、主に「食事で摂取しきれないタンパク質を補う」「体作りのため」です。 プロテインは、体作りをする方が…