銀座店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ . 今回はコーチの紹介です?‍♂️ 銀座店配属の、高杉と申します?? 野球ずっとやっていました！⚾️ 他にも色々なスポーツやってたので、 体を動かすことに関しては自信があり…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ銀座店です? ・ 新店舗の紹介です? 新しく自由が丘店がオープン致します? ・ 日付は3/1（日）です‼️ 住所 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F 営業時間 11:00…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日はお客様紹介です?‍♂️?‍♂️ ・ こちらのお客様は減量目的でインディビジュアル6回コースで通って頂き、 目標達成しましたので現在はインディビジュアル4回コースで維…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日はコーチのお弁当紹介です? ・ こちらは鶏ハム、ゆで卵、ブロッコリー、大根です? ・ ブロッコリーは「クロム」というミネラルが多く含まれており、糖質・たんぱく質・脂…

こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です? 今回はエクササイズコーチ銀座店周辺のお勧めのレストランの紹介です?‍♂️ お勧めするのは「筋肉食堂」です? 日々トレーニングしている方はもちろん、本格的にダイエットをしたい方…

こんにちは☀️? エクササイズコーチ銀座店です?‍♂️ . 本日は?バレンタインデー❤️ですね‼️ この時期は1年の中でチョコレートを食べることが最も多くなる時期かと思います?? また、普段ダイエットや減量に励まれており…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? ・ 本日は旬の食材についてのご紹介です?‍♀️ ・ 今の季節は「牡蠣」が旬になっております⭕️ ・ 新鮮な生のカキ（牡蠣）はとても美味しいですよね。カキのほとんどは内臓ですが…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ まだまだ寒い日が続いていますね? そんな時にお勧めなのが鍋料理です?? ・ 鍋料理はたんぱく質と野菜、豆腐などを一度にバランスよく摂取する事が可能です✨✨ また、温かい鍋…

こんにちは☀️? エクササイズコーチ銀座店です?️ . 本日はエクササイズコーチ銀座店と同じ施設内にある ?モスカフェ?で美味しく食べられる低糖質な食品をご紹介します?‍♂️ . 店名：モスカフェ⭐️ 商品：菜摘バーガー…

こんにちは！ エクササイズコーチ銀座店です? 本日は2月1日から導入されたプロテインバーの紹介です? ダイエットをしたいけど、このような悩みがある方は多いのではないでしょうか？ . ✓時間がなくて朝ご飯を食べない ✓お菓…